Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Ягоды маки против ягод асаи

Фото - Ягоды маки против ягод асаи

До обнаружения ягод маки ягоды асаи считались самыми полезными, главным образом из-за высокого содержания в них антиоксидантов. Ягоды асаи удивительно богаты антоцианинами и флавонидами, соединениями известными высокой антиоксидантной активностью.

Однако недавно были обнаружения ягоды маки, которые содержат антиоксидантов больше, чем ягоды асаи. Именно поэтому в последнее время появились высказывания, что ягоды маки полезнее ягод асаи. Прежде чем понять, какие из этих ягод полезнее, давайте узнаем немного больше о ягодах обоих видов.

Сколько кг вам нужно сбросить до нормального веса?
Фото на тему: Ягоды маки против ягод асаи
Фото на тему: Ягоды маки против ягод асаи
Фото на тему: Ягоды маки против ягод асаи

↑ нажмите

Что собой представляют ягоды маки?
Ягоды маки появились на рынке совсем недавно по сравнению с ягодами асаи. Случилось это вскоре после того как ягоды маки были обнаружены в джунглях Южной Америки. И совсем скоро после их обнаружения ягоды маки привлекли внимание всего мира благодаря высокому показателю антиоксидантов.

Ягоды маки снижают риск развития сердечных заболеваний и рака. Кроме того эти ягоды невероятно полезны для пищеварительной системы, кожи, костей и суставов тела. Помимо антиоксидантов ягоды маки содержат витамины А и С и микроэлементы, такие как: калий, кальций и железо. Однако ягоды маки не содержат омега-3 (жизненно важные жирные кислоты).

Фото ягод маки

ягоды маки

Что собой представляют ягоды асаи?
Асаи – ягоды красноватого или фиолетового цвета, растущие на пальме, родиной которой считается Центральная и Южная Америка. Содержание антиоксидантов в этих ягодах одно из самых высоких, благодаря чему они приобрели популярность во всём мире.

Из-за высокой антиоксидантной ценности ягоды асаи считаются эффективным средством для снижения оксидантивного стресса. Ягоды асаи также снижают риск появления болезней сердца и рака. Помимо антиоксидантов асаи содержат витамины В, С, Е, диетическую клетчатку, важные кислоты омега-3 и несколько микроэлементов.

Фото ягод асаи

ягоды асаи

Какая из ягод более питательная?
Ягоды маки и асаи сравнивались по содержанию антиоксидантов. В результате было выяснено, что содержание антиоксидантов в ягодах маки в 3-4 раза выше, чем содержание антиоксидантов в ягодах асаи. Такая значительная разница может существенно влиять на эффективность этих ягод в борьбе с вредными свободными радикалами.

Сколько кг вам нужно сбросить до нормального веса?
Фото на тему: Ягоды маки против ягод асаи
Фото на тему: Ягоды маки против ягод асаи
Фото на тему: Ягоды маки против ягод асаи

↑ нажмите

Таким образом, на основе антиоксидантной ценности ягоды маки можно считать новыми чудо-ягодами. Антиоксиданты в основном нейтрализуют высокоактивные свободные радикалы, уменьшая тем самым вредное их действие на клетки и ткани тела. Нейтрализуя свободные радикалы, антиоксиданты снижают риск появления рака.

Чем больше антиоксидантов содержится в продукте, тем эффективнее он борется со свободными радикалами. На этом основании ягоды маки следует считать более полезными, чем ягоды асаи. Однако ягоды маки не содержат важные кислоты омега-3, которые, как известно, благотворно влияют на сердце и сердечнососудистую систему. В этом отношении ягоды асаи можно считать более полезными, чем ягоды маки.

Таким образом, выбор между этими двумя ягодами должен быть полностью индивидуальным, так как при выборе нужно руководствоваться не только уровнем антиоксидантов, но и другими факторами. Так, например, ягоды асаи могут быть лучшими по вкусу и аромату. А ягоды маки могут эффективнее защищать организм от свободных радикалов. Однако обе эти ягоды отличаются достаточно высоким содержанием антиоксидантов, и поэтому обе эти ягоды могут защищать организм от свободных радикалов. И ягоды маки, и ягоды асаи выводят из организма токсины, нормализуют работу сердца и улучшают пищеварение и циркуляцию крови.

Просмотров  2104

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Марина, Москва
0

Подскажите, а в Москве где то можно купить ягоды маки в виде капсул или экстракта? Возможно в виде сока? Очень хочу попробовать, говорят они очень неплохо способствуют похудению. И вообще они бывают в аптеках хоть в каком нибудь виде? Если да, то скажите что это за вид? ))) Желательно с ценой

Заранее благодарю откликнувшихся!

Сергей Москва
0

Мне очень интересно купить ягоды Маки. Подскажите где подобное возможно.спасибо

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово