Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Пищевое поведение

Фото - Пищевое поведение

Почему же происходит набор веса? Можно на эту проблему взглянуть как со стороны диетолога, так и со стороны психотерапевта. Мнение каждого специалиста очень важно. Психотерапевт и диетолог просто дополняют друг друга. Но, обычно, люди, стремящиеся сбросить вес, не учитывают мнение психотерапевта и основываются, в большинстве случаев, на мнение диетолога. Такой специфический, узкий подход приводит к нулевым результатам.

Наше пищевое поведение можно разделить на 2 вида. Первый вид – это нормальное пищевое поведение, в этом случае человек трапезничает с целью удовлетворения своих потребностей в витаминах, питательных веществах, минералах и т. п. Еда в этом случае – средство сохранение энергетического баланса.

Сколько кг вам нужно сбросить до нормального веса?
Фото на тему: Пищевое поведение
Фото на тему: Пищевое поведение
Фото на тему: Пищевое поведение

↑ нажмите

При нормальном пищевом поведении возникает чисто биологическая потребность, такую потребность можно наблюдать у животных и людей, устойчивых к стрессу. Но большинство людей имеет пищевое поведение более сложного вида, принимая пищу для снятия психоэмоционального напряжения. Такие люди едят, в основном, для того, чтобы снизить стрессовое состояние, избавиться от страхов, одиночества, скуки, неуверенности в себе. Они пытаются при помощи пищи возместить неудовлетворенные, нереализованные потребности индивидуума. Все дело в том, что пища приносит удовольствие. Эмоциональное состояние влияет на пищевое поведение. Если человек голоден, то возникает агрессия, негативные эмоции. Прием же пищи дает расслабление и удовлетворение. Исследования показали, что высокий уровень серотонина способствует быстрейшему насыщению организма и получению удовольствия от еды.

Фото неправильное пищевое поведение и его нарушения

У полных людей переедание в стрессовых ситуациях становится психологической защитой, но, в тоже время, и главным механизмом увеличения массы тела. Переедание является самой простой защитой организма от стресса. Наши проблемы родом из детства. Именно в детстве с помощью пищи сглаживались стрессовые ситуации, либо «сладенькое и вкусненькое» являлось средством поощрения. У полных людей еще с детства вырабатывается привычка именно таким образом уменьшать стресс.

Сколько кг вам нужно сбросить до нормального веса?
Фото на тему: Пищевое поведение
Фото на тему: Пищевое поведение
Фото на тему: Пищевое поведение

↑ нажмите

Основная мотивация переедания при депрессии – это желание облегчить неприятное, тягостное состояние. Личность соответствует состоянию тела. Тело – это физическая составляющая личности, а его потребности и функции составляют основу эмоций. Представления человека о собственном теле оказывают влияние на пищевое поведение. Психологами было проведено исследование пищевого поведения, самооценки личности, представления о своей фигуре у нескольких мужчин и женщин. У женщин было найдено больше искажений пищевого поведения, пониженный уровень удовлетворенности фигурой и более низкая самооценка, чем у представителей сильного пола. Рассмотрим признаки неправильного пищевого поведения:

— Постоянное переживание по поводу массы тела и его размеров.
— Повышение аппетита во время стрессов и волнений.
— Обильная трапеза в вечернее время.
— Прием пищи без чувства голода.
— Плохое пережевывание пищи.
— Смена периодов ограничения в еде и переедания.
— Замена истинного удовольствия на удовольствия от пищи.

К лишнему весу приводит неправильное пищевое поведение. Из вышесказанного делаем вывод, что ожирение – психосоматическое расстройство, которое появилось в результате невроза

Просмотров  926

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Оленька, Москва
0

​Люди и должны есть, чтобы энергия была и чтобы жить, по идее-то. Это мы уже еду превратили непонятно во что. Я в этом плане завидую своему мужу. Он есть только когда сам этого захочет. Если, например, обед, вроде как положено есть, а он не хочет. То он не будет. И ест именно сколько хочет, сколько требуется организму. Не больше, не меньше. У меня же какая-то тяга к вкусненькому, там кусочек, здесь кусочек. Не удивительно, что ему никакие диеты не нужны, а я из них не вылажу практически…((( Сколько раз пыталась научиться есть именно так, но все заканчивалось одинаково: сначала два дня ем как нужно, а потом два дня у меня одни вкусняшки и далее очередная диета.

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово