Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Похудение: чем нам грозят новомодные диеты?

Фото - Похудение: чем нам грозят новомодные диеты?

Почти каждая женщины в определенный период своей жизни сидела на диете, поскольку все дамы мечтают о красивой и стройной фигуре. Диет в наши дни существует невероятное множество. Причем каждая из них преподносится как самая эффективная и полезная. А вот об отрицательных последствиях или противопоказаниях соблюдения некоторых систем правильного питания распространяться не принято.

Рекламные лозунги многих продуктов для похудения призывают его купить и худеть без проблем. А сколько женщин «попались» на удочку умелого маркетингового хода и применяли всевозможные чудодейственные средства? Многие создатели опасных для здоровья систем питания обещали дамам почти мгновенное похудение, и в некоторых случаях вес действительно уходил, но ненадолго. Лишние кило возвращались, да при этом еще и проявлялись негативные последствия такого похудения.

Сколько кг вам нужно сбросить до нормального веса?
Фото на тему: Похудение: чем нам грозят новомодные диеты?
Фото на тему: Похудение: чем нам грозят новомодные диеты?
Фото на тему: Похудение: чем нам грозят новомодные диеты?

↑ нажмите

Чтобы не навредить своему здоровью в процессе похудения, следует знать о самых популярных в наши дни диетах. К монодиетам относятся все диеты, состоящие только из одного вида продукта, а также сыроедение, вегетарианство и безуглеводная диета. Эти системы питания представляют определенную опасность для человека, поскольку предполагают употребления только одного продукта в течение длительного времени. Но наш организм нуждается в целом комплексе полезных веществ для поддержания нормальной жизнедеятельности. Поэтому монодиеты вредят не только здоровью человека, но и сказываются отрицательным образом на его психологическом состоянии. Специалисты рекомендуют не отказывать себе в любимых блюдах, надо только ограничить их объем.

Фото похудение, монодиеты

Мнонодиета идентична скрытому голоданию, поэтому организм реагирует соответствующим образом. Во время голодания или проведения монодиеты вес снижается, но последствия такой системы питания непредсказуемы и порой устрашающие. Дело в том, что человек теряет не только жировые отложения, но полезную воду, а также ценную мышечную ткань. Кроме того, из костей активно вымывается такой полезный элемент как кальций. В результате женщина получает стройную фигуру и кучу проблем в придачу в виде мешочков под глазами, тусклых волос, ломких ногтей и дряблой кожи. Вряд ли такой ценой стоит платить за избавления от лишнего веса.

Очищающие диеты относятся к категории экстремальных диет для похудения. Они очищают организм от шлаков, как заявляют их создатели. Однако научного подтверждения этих свойств очищающих диет не существует. Зато все медики единодушны в том, что подобная методика похудения наносит организму ощутимый, а порой и непоправимый вред. Человеческий организм в состоянии сам очищаться от токсинов. Это одна из функций печени и почек. Эти органы прекрасно справляются со своей задачей и не нуждаются в помощи. Главное – не надо им мешать. А очищающие диеты вмешиваются в работу организма и вгоняют его в стресс, восстановиться после которого ему будет достаточно сложно. Похудеть данные диеты помогут, но только на короткий срок и за достаточно дорогую цену.

Все низкокалорийные диеты основаны на воздержании от пищи. Но при потреблении низкокалорийных продуктов организм начинает голодать и реагирует на это замедленным обменом веществ. По окончании диеты замедленный обмен способствует активному набору лишнего веса. Кроме того, некачественное питание не позволяет вырабатывать организму необходимого количества энергии. В результате у человека наблюдается ухудшение настроение и сильный упадок сил.

Сколько кг вам нужно сбросить до нормального веса?
Фото на тему: Похудение: чем нам грозят новомодные диеты?
Фото на тему: Похудение: чем нам грозят новомодные диеты?
Фото на тему: Похудение: чем нам грозят новомодные диеты?

↑ нажмите

Некоторые диеты предполагают употребление экзотических и необычных продуктов. Некоторые люди уверяют, что если каждый день пить несколько миллилитров яблочного уксуса, то можно заметно похудеть. В моде также разнообразные биологические добавки, чаи для похудения экзотические фрукты. Что касается чудодейственных снадобий, чаев и добавок, то они дают кратковременный эффект. А вот употребление яблочного уксуса может привести к появлению гастрита или даже язвы желудка.

При выборе той или иной системы питания следует выяснить все ее преимущества и недостатки, чтобы избежать негативных последствий. Не стоит также поддаваться на привлекательные рекламные компании, лучше сходить на прием к лечащему врачу, а также посоветоваться с диетологом, который поможет выбрать диету для похудения, подходящую именно для вашего организма.

Просмотров  962

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Олеся, Москва
0

Я вообще категорически против того, чтобы пользоваться диетами, потому что когда начинаешь садиться на диету, то лично я сразу впадаю в депрессию, потому что я не могу не есть долго или отказывать себе в том что так сильно люблю. Так что я для того чтобы держать себя в форме стала заниматься спортом. Это прекрасная возможность избавиться от лишних килограмм и выглядеть великолепно в любое время года. Занимаюсь я дома, по видео, которое скачиваю из интернет. Занятие занимает всего лишь час, фигура отличная, в еде себе отказывать не надо

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово