Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Диета для женщин в зависимости от типа темперамента

Фото - Диета для женщин в зависимости от типа темперамента

Всем известно, что женщины, как и мужчины, разделяются на четыре типа по темпераменту. И, оказывается, диеты для похудения для каждого типа также следует подбирать индивидуально.

Диета для женщин-холериков

Холерики – люди настроения. Отличаются нетерпеливостью, порывистостью. Поэтому, для сглаживания черт характера питаться такие люди должны строго по часам.

Утро (8-00) начинается только с кофе и без сахара. Этого хватит для встряхивания мозгов и мышц, получения доли антиоксидантов и микроэлементов. Через два часа – одно сваренное яйцо, витамин D из которого поможет укрепить зубы и кости, а бесценный витамин Н – улучшит состояние кожи.

Обед должен быть двойной. В 12-00 – рекомендуется съесть 200 гр. ветчины или колбасы; через пару часов – 100 гр. нежирного сыра. Этими порциями отлично убивается чувство постоянного голода.

Далее, творог обезжиренный — 250 гр. в 16-00 насытит организм необходимыми аминокислотами, различными минеральными веществами и важным витамином В2. Не даст остановиться кишечнику и поддержит силы в 18-00 стакан обычного обезжиренного кефира.

Через десяток дней диеты даже самый отъявленный холерик сможет стать не только стройным, а и спокойным и миролюбивым.

Сколько кг вам нужно сбросить до нормального веса?
Фото на тему: Диета для женщин в зависимости от типа темперамента
Фото на тему: Диета для женщин в зависимости от типа темперамента
Фото на тему: Диета для женщин в зависимости от типа темперамента

↑ нажмите

Диета для женщин-сангвиников

Сангвиники от рождения имеют мобильную и уравновешенную систему. Любят жизнь, общение, спокойно воспринимают происходящее. Они гурманы и любят поесть. И, как следствие, — лишний вес. Поэтому для них отлично подойдет диета из разных каш .

Каши из гречки, риса или пшена варят на воде без соли и сахара, и едят, при чувстве голода, в течение десяти дней. Зерновые полезны для организма, пополняют дефицит витаминов В и Н, клейковиной, клетчаткой и прочими полезными веществами.

Пить во время диеты рекомендуется негазированную минеральную воду за полчаса до и после приема каш. Диета не очень вкусная, но не дорогая, проверенная практикой и позволяет за этот период убрать 5 кг лишнего веса.

Диета для женщин-флегматиков

Флегматику, в силу его спокойствия, рассудительности и занудности подходит ленивая диета. Нужно кушать то, что есть под рукой, но умеренно.

К примеру, утром рекомендуется 30 гр. обычных зерновых хлопьев с молоком или тост с ломтиком сыра. Можно хлеб с бананом или яйцо всмятку. Запить стаканом сока из апельсинов.

Обед – салат из любых фруктов или овощей, которые есть в холодильнике. Можно добавить два куска хлеба с 50 граммами вареной курицы, 25 граммами сыра.

На ужин можно съесть салат, 150 граммов вареной индейки или курицы. В качестве гарнира подойдет картофель, сваренный в мундире. Для разнообразия гарнир можно приготовить из спагетти с кетчупом. Запивают низкокалорийным йогуртом.

Ленивая диета помогает сбросить вес медленнее, чем более радикальные варианты, но результат гарантирован.

Фото диета для женщин

Диета для женщин-меланхоликов

У меланхоликов жизнь – одно страдание. Любая диета может нарушить их душевное равновесие. Поэтому, им лучше заменить ее на разгрузочные дни, в течение которых пить только лимонно-медовый напиток.

Готовят его из сока восьми лимонов, литра минеральной воды, меда и красного перца (3 ст.л и 3 ч.л., соответственно). Пьют при позывах голода, чередуя с зеленым чаем и обычной водой. Но не более 3 суток подряд.

Просмотров  1226

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Яна, Москва
0

Я вот, скорее по темпераменту холерик, но вы кому этот режим питания предлагаете? Этого как минимум мало!!! И что это за обед, который состоит из колбасы и сыра? Вы знакомы с таким понятием как правильное питание, которое исключает употребление всяких колбас в принципе. А завтрак кофе и одно яйцо. Это при том, что завтрак должен быть в принципе всегда сытным, это залог дня. Ужин в 6 вечера заменим кефиром и можно лечь спать часов в 10, потому что на утро вы уже не проснетесь. Кошмар. Это не питание, это даже не диета, это просто рацион для глупых людей в погоне за стройной фигурой. И темперамент тут не при чем.

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции