Можно ли решить проблему чувствительности зубов?

Дискомфортные ощущения и зубная боль от горячих или охлажденных напитков – характерный симптом высокой чувствительности зубов. Данная проблема является достаточно распространенной, она затрагивает около 40% всего населения. Грамотная помощь стоматолога и некоторые хитрости помогут упростить такого рода проблему.

1. Наибольшей значимостью в данном случае обладает правильная и постоянная чистка зубов. Зубной щеткой и пастой желательно пользоваться в течение 30 минут после каждой трапезы, а после некоторых напитков нужно тщательно прополоскать водой ротовую полость. Это в особенности актуально после употребления цитрусовых, газированных напитков и соков. Если нет никакой возможности почистить зубы после каждой трапезы, то вечером и утром данной процедуре стоит уделять большее количество времени. Не следует чистить зубы строго по горизонтали, это не дает особого эффекта. Щетку необходимо плавно направлять от десны.
2. Степень чувствительности зубной эмали зачастую находится в зависимости от здоровья десен. Их можно запросто повредить, если процедуры чистки зубов делать неправильно или пользоваться некачественной пастой. Некоторые ошибочно думают, что чем большую жесткость имеет щетина, тем больше пользы она принесет. Это не правда, слишком твердые ворсинки щетки могут нанести деснам травмы. Так что щетку нужно выбирать средней жесткости или мягкую.

3. Часто грамотная чистка зубов щеткой с мягким ворсом спустя некоторый период времени уменьшает чувствительность зубов. Заживление может продолжаться до трех месяцев. За это время можно подобрать для себя хорошую зубную пасту, которая предназначена специально для чувствительной зубной эмали.

4. Важно и то, какие продукты мы потребляем в пищу. Фрукты и кислотные продукты могут неблагоприятным образом повлиять на состояние зубов, в особенности, если эмаль уже немного повреждена. С другой стороны употребление витаминов просто необходимо, так что нельзя полностью отказываться от фруктов или овощей. Чтобы устранить неблагоприятное влияние фруктовой кислоты, после еды или перекуса нужно прополоскать ротовую полость обыкновенной водой. С мороженным и горячим кофе следует быть бдительным. Зубная эмаль также реагирует и на температурные перепады. К примеру, не нужно запивать горячим чаем мороженое или сразу после горячих блюд пить холодные напитки.

5. Курящим гражданам с чувствительной зубной эмалью стоит подумать, а не отказаться ли от этой пагубной привычки ради здоровья своих зубов, или же минимизировать количество сигарет, выкуриваемых в день. Содержащиеся в табачном дыме вещества способствуют повреждению и раздражению десен, также они оседают на поверхности зубов. Высокие температурные показатели сигаретного дыма также не принесут зубной эмали никакой пользы, в особенности, если одновременно пить охлажденные напитки и курить.

6. Пару раз в год обязательно посещайте стоматологический кабинет.

7. «Народная» медицина советует полоскать ротовую полость настоем зверобоя или шалфея. Целебный напиток готовят очень просто: одну чайную ложку травы нужно засыпать в стакан с кипятком и оставить смесь до полного охлаждения. Перед применением травяной настой нужно процедить.