Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения

Чем можно заменить тренировки?

А вы знаете, что для того, чтобы поддерживать себя в хорошей форме, совсем не обязательно потеть в спортзале? Тренировки вполне можно заменить домашними хлопотами, если это делать правильно!

В этом смысле домохозяйкам даже везет: и фигура в порядке, и дома чисто! Итак, всего тридцать минут домашней работы и вам не нужна никакая специальная тренировка! Кого заинтересовало, прошу любить и жаловать:

Фото на тему: Чем можно заменить тренировки?

Фото на тему: Чем можно заменить тренировки?

Фото на тему: Чем можно заменить тренировки?

Ну, что скажете? Как вам идея? Теперь вы знаете, чем можно заменить тренировки. Честно говоря, я думала, что во время глажки одежды тратится намного больше калорий, потому что лично у меня сходит семь потов за этим занятием. А тут получается, что перестилать кровать будет намного эффективнее)))

А вообще, в этом что-то есть))) Ведь на домашнюю работу тратится уйма сил и времени. А тут полезное с приятным.

Автор темы: Роза (Москва)

Просмотров  355

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Лапушка, Москва
2

​Самый простой и приятный способ заменить тренировки — это секс)) Особенно с любимым человеком) Можно не только вес сбросить и неплохо так потерять жирок, но и подтянуть все мышцы. Я серьезно!

В разных позах, между прочим, прокачиваются разные мышцы. Вот поза наездницы отлична для женщины: и пресс качается, и ноги, и попа. Прямо не секс, а спортзал получается) Хорошо еще, когда мужчина сзади, а женщина на локтях стоит — почти планка же! И руки можно поднакачать. А еще и второй подбородок убрать, если вы понимаете, о чем я))

А вот домашняя работа хоть и требует расхода калорий, все-таки не такая эффективная и приятная, как секс. судите сами: за час секса вы потеряете примерно 600 калорий. Вот и сравните)

А вообще, конечно, никакая домашняя работа и никакой секс не заменят полноценной тренировки. Руки и  ноги , возможно и будут подкачаны, лишнего веса не будет, но вылепить идеальную фигуру можно только с помощью тренировок, честно!

Картинка по теме: Чем можно заменить тренировки?

Мася, Москва
1

​Какие хорошие примеры, только вот как по мне лучше на фитнес сходить, чем например в квартире убраться или грядки вскопать)))))

Марина, Москва
1

​Ахахах прикольные картинки, было бы так на самом деле! А я все же считаю, что полноценную тренировку не заменит никакая домашняя работа! 

Вот мой папа тоже всегда удивляется, почему мы с мужем в спорт зал ходим и такие деньги отдаем, когда можно приехать на дачу поработать! Бывает так запашет нас, что приезжаем домой и два дня с кровати встать не можем- и руки и ноги и спина болит!))) И где здесь польза называется?! 

Ведь в зале мы работаем на определенную группу мышц, где очень важно каждое упражнение делать правильно. А работая на даче например, тяжести носишь, что и спину порвать можно или не разогнуть потом!

Но в любом случае, даже работа по дому-это какая-никакая, а физическая активность, которая тоже лишней не будет!

Ксения, Санкт-Петербург
1

​Картинки классные! Мне тогда можно вообще спортом не заниматься))) ну а что, 2 раза спуститься и 2 раза подняться по лестнице, пешая прогулка часа 1.5 в день с ребенком, уборка посуды! А еще пылесошу..это интересно сколько калорий?! Плюс так по ходу то одно убрать, то другое, а к вечеру секс, если верить предыдущему комменту, то мне тогда вообще тренировки не нужны:)

Но по лестнице правда толк есть, смотря какой этаж, вот у меня 4й, а раньше на 3 жила, так даже один лишний пролет чувствовался, что тяжелее идти.

Оставь свой отзыв или комментарий

Готово