Чем заменить майонез?
Так всем привет!!!!
Я знаю, что здесь много желающих похудеть)))) но и так же любителей вкусно покушать)
И конечно нужно себя в чем то ограничивать вот например в майонезе), а салатик заправить та нужно или например на хлебушек намазать))))
Вот я вам сейчас расскажу чем можно заменить майонез….. соус и полезный и вкусный и несколько не уступает майонезу!
Для этого нам нужно:
Оливковое маслице 4 столовых ложечки)
Лучше конечно взять сок лимона 1,5 столовой ложечки, но можно и заменить уксусом (яблочным)
Горчица 1,5 чайной ложки
Сметана 8 столовых ложечек, процент не менее 15, ну а там уже смотрите сами!
Перчик и соль по Вашему вкусу!
Теперь готовим!
Нужно перемешать до получения одной массы соль, перец горчицу и масло, затем добавить сметану и снова перемешать!
Можно и салатик заправить и на бутик намазать!!!!
Приятного аппетита!!! И достижения результата!
Автор темы: Мася (Москва)
Отзывы и комментарии
О, ну так вы нам по сути рецепт домашнего майонеза и написали))) Нет, безусловно, он гораздо полезнее покупного, хотя бы потому что там нет откровенно вредных добавок, всяких загустителей и е-шек, но все равно – это майонез. А майонез при похудении нельзя. Какой салатик заправить?! Какой на хлебушек?! Какой вообще хлебушек, если вы худеете?!
Вообще более здоровая альтернатива майонезу – сметана. Она более природный, натуральный продукт и менее калорийна. Но если все-таки реально хотите похудеть, учитесь есть незаправленные салаты либо салаты, заправленные натуральным свежевыжатым лимонным соком.
Да вариантов чем заменить майонез- уйма! Мне например очень нравится к мясу или картошке огуречный соус. Его так же очень легко приготовить.
Берем два огурчика, трем их на терке, добавляем к ним два зубчика чеснока,двести грамм сыра, я обычно беру мягкий сливочный, семь ложек сметаны, укроп и другую зелень. Все перемешиваем и наш соус готов.
А вот для салатов я люблю использовать заправку из оливкового масла, сока лимона, орегано и другой приправы. Но такая заправка, правда, подойдет только для овощных салатов.
А йогуртовый соус пробовали? Берем значит один зубчик чеснока и один стакан йогурта, несладкого. Все взбиваем в блендере. Далее добавляем шесть столовых ложе оливкового масла и чуть-чуть соли. Все, соус готов. Идеально подойдет к грибам.
Интересные рецепты, спасибо!
за полгода после того как перестала есть майонез похудела на 5 килограммов. С тех пор прошло уже лет 5, майонез не ем. Ну точнее, сама не покупаю. А если в гостях какой-нить салатик с майонезом, то не отказываю себе в удовольствии. Майонез , как ни как, вкусен с салатами.
Ну альтернатива это сметана 10%, можно туда горчички добавить, соли, перчика черного..чем не заправка?!
Спасибки! ) А я так готовлю полезный майонез. Беру молоко и масло одной температуры. А именно, взбиваю стакан нежирного молока и половинку стакана оливкового масла в блендере. Потом ещё прибавляю соль, горчицу, уксус и лимонный сок. Вся масса снова взбивается. Храню майонез в холодильнике и кушаю со всеми блюдами.Как мне кажется, такой соус прекрасно дополняет салаты, супы и м ясные блюда.
Оставьте свой отзыв или комментарий