Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Чем заменить творог для быстрого перекуса?

Всем привет! Я только начала придерживаться правильного питания, в голове очень много вопросов. Но главный из них это чем заменить творог?

Я уже и меню разные смотрю, и даже платно приобрела, но везде он на главном месте среди перекусов. А я его не ем, ни в каких видах! Ни в лаваше, ни с фруктами, ни в смузи, не люблю я его! А он везде, заполонил все рецепты!

Чем его можно заменить? Там дано, что перемешал все с фруктами/ягодами и съел по быстрому, а мне что так по быстрому на перекус съесть? Именно среди белков.

Ну, не курицу же с рыбой мне готовить для перекуса, правильно ведь? А то я посмотрела, у меня в принципе белков не хватает, только на обед, и маловато получается.

Подскажите, кто такая же нехочуха, какие другие продукты ели вместо него? Чтобы и вкусно, и полезно. Всякие кефиры, ряженки и прочие кисломолочные тоже мимо меня.

Автор темы: Ника (Красноярск)

Просмотров  571

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Ева, Казань
0

​Сделайте омлет с белками яичными и молоком. Получится белковый перекус. Но мне кажется все-таки придется привыкать к творогу, потому что он действительно основа во многих блюдах пп.

Можно поискать рецепты, где творог не в первозданно своем виде, а в качестве компонента. Еще можно сделать суфле со взбитыми белками. Но это скорее будет как пп-вкусняшка. Злоупотреблять таким нельзя, на фигурке скажется. 

Думаю, если вам не хватает именно белков, а из еды вы их взять не можете, пейте их в искусственном виде, то есть протеиновые коктейли. Что поделать. Или хотя бы молочные коктейли, если любите молоко. А то вы вроде только против кисломолочки были. Например, с бананом или ягодами коктейль. Как по мне, вкусно и полезно.

Картинка по теме: Чем заменить творог для быстрого перекуса?

Лена, Оренбург
0

​Различные сыры — адыгейский, тофу и прочие? Натуральный йогурт без добавок? нет? Ну яйца ешьте. Лучше перепелинные, но куринные тоже сойдут. Просто перепелинные по питательности получше будут. 

 Перекус может быть и из сухофруктов, но это тогда не белки. творог после тренировки рекомендуют для построения мышц. Он легкий. Тогда после тренировки мясо курицы ешьте, говядину, рыбу. Нет безвыходных ситуаций.

Полина, Москва
0

​Не понимаю, чем вас не устровивает творог! Я тоже раньше его не любила, пока не стала правильно питаться. Вкусовые привычки вообще в корне поменялись. И для меня теперь нет ничего вкуснее творога с фруктами или сухофруктами. Вы же любите фрукты? Возьмите любимый фрукт, туда его, ложечку меда, чтобы было сладко (я не добавляю). Может еще привыкнете? А так, сыр можно с хлебцами, но это все равно не то. 

Даша, Москва
0

​Автор, лучше творога вы все равно не найдете. Поэтому сложно что-то дельное вам посоветовать. Если рассуждать с точки зрения того, что творог мы едим ради белков, то различные протеиновые коктейли вам в помощь. Раз уже кефиры и все кисломолочное тоже мимо вас. Может тогда и правильное питание тоже мимо? По сути так и получается.

Ничего не имею против профессиональных протеиновых коктейлей, но как-то слишком много подделки в них стало. И много бы я их не пила. И, кстати, на вкус они тоже специфические. Если вы с творогом договориться не можете, то тут тоже скорее всего в пень пошлете.

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции