Что делать, если переел и тошнит?
Пока ничего плохого еще не случилось. Но моя интуиция мне подсказывает, что лучше узнать до начала майских праздников важную информацию. Что делать, если переел и тошнит?
Какие-нибудь лекарства, на которые не нужен рецепт? Или может народные средства есть?
Подскажите, пожалуйста!
Я, конечно, понимаю, что переедать – это плохо. Но как тут удержишься, когда столько всего вкусного! Да еще и на природе! Да с друзьями!
Тут мало кто устоять сможет!
Автор темы: Алла (Москва)
Отзывы и комментарии
Когда переедаешь, нужно выпить таблетку активированный уголь и мезим и конечно полежать….хотя более полезным было бы прогуляться, походить, но с полным желудком навряд ли кому то это захочется.
А вообще лучше не переедать, это очень вредно для организма и для сердца, суставов. Все должно быть в меру.
Я тоже вам свои способы подскажу, вдруг понадобятся (хотя лучше все-таки проявите силу воли))
-стакан обычной чистой воды без газа за 5 -10 минут до еды, возможно, не даст вам съесть лишнего вообще.
– пару таблеток “Панкреатина”, если почувствовали тяжесть в желудке. Стоит в разу дешевле “Мезима”, а эффект тот же, если не лучше.
– кислое зеленое яблоко, сразу после еды, если чувствуете, что переели.
– зеленый чай, если почувствуете, что вас тошнит.
– массаж живота.Ищем точку на два пальца выше пупка, начинаем ее массировать в течение 1 минуты строго по часовой стрелке. Этим мы стимулируем перистальтику желудка и кишечного тракта.
– а чтобы пища не создала дискомфорт и хорошо усвоилась, не вставайте из-за стола после еды примерно 7-10 минут. Посидите, ничего не ешьте и не пейте, передохните. За это время пища из желудка начнет перевариваться, и дальше организму будет уже легче ее переработать.
Со мной такое тоже иногда бывает. И у меня есть несколько полезных советов:
1. Перед застольем выпейте уголь. Одна таблетка на 10 килограмм веса.
2. Во время приема пищи можно выпить таблеточку фестала.
3. Выпить имбирный чай с лимоном, если такой имеется. Та как он ускоряет обмен веществ и переваривание пищи.
4. Также можно пожевать жевачку, желательно мятную. Так как выделяемая нами слюна также способствует скорейшему перевариванию пищи.
5. Неплохо пойти и прогуляться.
Согласна насчет фестала и мезима. Фермент выпить обязательно и желательно до застолья. Мне помогает крепко заваренный черный чай с сахаром или зеленый. Еще есть очень хороший препарат называется Хофетол. Его мне выписывали во время беременности от жуткого токсикоза. Так помогает,просто чудо!
Вот и сейчас, пью при тошноте,или когда съела что то. Они на травах. Теперь всегда держу в аптечке. А уголь тоже помогает при тошноте. На 10 кг смело одну таблетку.
Я так понимаю, что речь идет именно о переедании жирного? вы же на шашлыки собираетесь)
Если съели слишком много жирного, то пощади свою печень и желчный в ближайшие сути и не ешьте ничего, кроме чайков. Тут вот с имбирем вам предлагали и зеленый. Можно и обычный черный пить, только с лимоном. Помогают также компоты из сухофруктов, а еще – разгрузочные дни на кефире после обильного застолья.
Оставьте свой отзыв или комментарий