Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения

Диетические капустные котлеты с манкой

А вот вам еще один рецепт, который помогает мне экономить. Да и худеть тоже! Диетические капустные котлеты с манкой – рецепт что надо! Не стыдно даже на стол гостям подать!

— капустка — кочанчик грамм на 400

— манка — ложек 4-5

— яичко

— соль, перчик и другие приправки по вкусу

Капустку мы натрем на терочке на мелкой и смешаем с яйичком, приправками и манкой.

У нас должно получится тесто такое, чтоб лепить можно было котлетки. Обваляем их еще в манке и запечем на противне при 180 градусах минут 20.

Наши котлеточки должны подрумяниться. Они очень-очень вкусные!

Фото на тему: Диетические капустные котлеты с манкой

Автор темы: Валентина (Москва)

Просмотров  450

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Диля, Москва
2

​О, какая отличная идея! Как раз сижу гадаю, что приготовить на ужин!

Мася, Москва
2

​Я тоже готовлю капустные котлетки или оладушки)))) вот только мои видимо не совсем и диетические))))

Но рецептом поделюсь!!!! Хотя знаете, калорий в них не много)))

Берем пол литровую банку капусты, но у меня она квашенная, в не я добавляю 2-3 столовые ложки муки и 2 яйца, соль думаю не нужна, но каждый по вкусу регулирует, специи тоже не добавляю.

Все очень хорошо перемешиваем и на сковороду, которую уже разогрели и маслица налили))))

Жарим с двух сторон до золотого цвета.

Если капуста слишком кислая можно немного сахара добавить.

Приятного аппетита!!!

Картинка по теме: Диетические капустные котлеты с манкой

Подаем со сметанкой или просто, можно даже с овощами!!!! 

Приятного Вам аппетита!!!!

Юляшка, Ростов-на-Дону
1

​Ого! Я даже и не знала, что с манкой можно готовить котлетки из капусты, а тут аж три рецепта сразу! Фантастика просто) У вас так аппетитно написано, что, видимо, придется завтра с утра бежать на рынок и покупать капусту для котлет)

До сих пор знала лишь про котлеты из манки и кабачков. Некоторые считают их оладушками, но для меня оладушки — это с мукой, сахаром и на сковороде, а я предлагаю вам манно-кабачковые котлеты запечь

Натираете кабачки на терке, солите и немного перчите, перемешиваете с манкой и яйцом, можете добавить немного зелени. Затем обваливаете в панировочных сухарях и ставите в духовку на полчаса. Этого времени достаточно, чтоб они запеклись и стали уух какими вкусными!

Картинка по теме: Диетические капустные котлеты с манкой

Юля, Смоленск
1

А я могу предложить капустные котлетки на кефире. Очень просто и легко готовятся.

Берем полкочана капусты небольшого размера. Трем на крупной терке или мелко режем. Потом перетираем, чтобы сок пустила. Добавляем граммов двести кефира, одно яйцо, одну мелко нарезанную луковицу, немного соды и соли. Муки гдето ложек пять. Получается не очень густое тесто.

Выпекать на хорошо разогретой сковороде. Подавать со сметанкой. Приятного аппетита!

Картинка по теме: Диетические капустные котлеты с манкой

Адалина, Ижевск
0

Я в котлетки ещё молоко добавляю или сливки. Тоже, конечно, не для фигурки подарочек, но при этом жутко вкусно.  Именно молоко даёт им нежный-нежный вкус, обалденно просто! 

А её добавить надо при тушении капусты. Можно малыми порциями — как закинули, а потом когда протушилась. А я сразу вливаю, за 5 минут до готовности. При первом способе жидкости в сковороде к концу жарки практически не останется, и так проще. А при втором лучше на дуршлаг отбросить после приготовления капусту, чтобы жидкость слилась. 

И уже после лепить, обваливать в манке и  запекать. 

Картинка по теме: Диетические капустные котлеты с манкой

Оставь свой отзыв или комментарий

Готово