Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения

Диетические вафли в вафельнице. Рецепт

Вот вам рецептик диетических вафель в вафельнице. Все просто и вкусно.

Нам понадобится маргарин 50 грамм маргарина, что бы вафельницу им смазывать)

Мука 200 грамм (1 граненый стакан)

200 мл кефира

Сахар 3-4 ложки столовые, соль немного (щепотку)

2 яйца.

Теперь готовим)

Белки взбиваем с сахаром вводим желток и дальше взбиваем, затем добавляем кефир и продолжаем взбивать, соль добавляем и муку и все хорошо вымешиваем. Добавляем соду гашенную уксусом или разрыхлитель и аккуратно перемешиваем. Муку можете просеять.

Выпекаем на вафельнице… заливать по три столовых ложки, выпекать 3-4 минуты.

На это количество ингредиентов выходит 7 кругленьких вафелек)

Приятного Вам чая пития!!!!

Фото на тему: Диетические вафли в вафельнице. Рецепт

Автор темы: Мася (Москва)

Просмотров  512

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Марта, Москва
3

​Хм…а почему диетические? Они же сделаны из муки, кефира и яиц, да и сахар есть, как по мне, так они ни чем не отличаются от обычных вафель!

Прочитала ваш рецепт и сразу детство вспомнила, как мы с мамой в вафельнице такие вафельки выпекали. И все получалось так быстро и просто! 

А пока они горячие были, их надо было быстрее в трубочку скатывать, а внутрь обычно вареную сгущенку клали. Но это уже совсем не диетический рецепт получается. Но зато очень вкусно было!

Картинка по теме: Диетические вафли в вафельнице. Рецепт

Лола, Москва
3

​Ой, насмешили! Ладно еще блины, ну можно как-то выкрутиться. Но диетические вафли!!!Ахахаха))) Там и мука, и маргарин, и сахар! Что-то не очень диетично получается!

Одна моя подруга, например, очень поправляется именно от пшеничной муки. Стоит раз съесть, так потом сразу +2кило. И избавиться от них невозможно трудно!

Она придумала пшеничную муку заменять гречихой или овсянкой. А сахар стевией. Так и запекает все, используя эти ингредиенты. 

Но лично я считаю, что если уж хочется мучного при похудении, то лучше либо какое-нибудь овсяное печенье съесть на фруктозе, либо вообще хлебец с вареньем. Типа пирожного) А вафли… Вафли оставьте своим врагам)))

Картинка по теме: Диетические вафли в вафельнице. Рецепт

Вика, Москва
2

​Нет, диетические вафли — это не вафли, это пародия. Я как-то пробовала. Ну можно кушать, конечно, но я не стала бы готовить. У подружки пробовала. Хотя есть, конечно, вариант, что она просто готовить их не умеет)))

Картинка по теме: Диетические вафли в вафельнице. Рецепт

Лена, Москва
1

Диетические? Круто, а то на диете вообще никаких вкусняшек нельзя! Уже надоело калории считать да на весы прыгать.​

Оставь свой отзыв или комментарий

Готово