Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения

Диетический недорогой салат. Рецепт

А вот вам рецептик диетического недорогого салата!!!!

В котором 77 ккал в сто граммах, ешь не хочу, а полезный та какой!!!!

Продукты нужны такие как….натуральный йогуртик1 стакан, вареное куриной яйцо (одно), яблочки тоже одно, варенная морковьодна, маленькая головка лука (репчатого), и сыр 50% приблизительно.

Готовится он так:

Лук стоит резать кольцами и полукольцами, затем что бы он не горчил, мы его заливаем кипятком (ошпариваем) и выкладываем его на блюдо и поливаем (смазываем йогуртом), наверх кладем яблочко которое натераем на терке и тоже на верх йогурт и так с каждым слоем, Затем варенное яйцо, мелко нарезаем или натераем на терке, затем сыр (тертый), морковь(тертая) и опять сыр. Последний слой йогуртом не смазываем.

Вот и все.

Приятного аппетита!

Фото на тему: Диетический недорогой салат. Рецепт

Автор темы: Мася (Москва)

Просмотров  492

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Крошка Ши, Новосибирск
2

​Ухх, даже слюнки потекли, прям не салат, а какой то рай мой личный! Все продукты, которые там указаны, любимые! Ещё бы кукурузу консервированную добавить, и вообще идеально будет. Или фасоль — с ней тоже и вкус как то лучше становится, нежнее. Пикантнее. 

С фасолью кстати и мясо никакого не надо. Она сама по себе очень питательная, много имеет полезных веществ. И что удивительно, почти к любому салату можно добавить и хуже не станет, только улучшается вкус. 

Картинка по теме: Диетический недорогой салат. Рецепт

Милана, Санкт-Петербург
1

Нууу…. Какой-то странный салат вы описали, если честно. Мне не нравится. И яблоко, и яйцо, и лук, и йогурт. Что-то всего намешано, а толку мало.

Вот с яблоком и йогуртом, если добавить грушу и банан хороший фруктовый салатик будет, десертный, так сказать. А с луком и яйцом, если добавить сыра и немного помидор, то тоже можно что-то соорудить. Но как-то не все вместе же сразу!

Картинка по теме: Диетический недорогой салат. Рецепт

Кристя, Москва
1

​Самый простой и диетический салат, это по деревенски, как все мы привыкли помидоры, огурцы, лук ну и на заправку кому, что сметана не жирная, маленько масло, соевый соус кто с чем привык, я люблю со сметаной его можно совсем маленько так, как что огурец, что помидор даст сок и будет как в собственном соку)))                                                              

Картинка по теме: Диетический недорогой салат. Рецепт

Юляшка, Ростов-на-Дону
1

​Почему-то подумала, что самый недорогой и диетический салатик — из сезонных овощей. 

Люблю делать такие сочетания:

— помидор, огурец, зелень, оливковое масло

— огурцы, чеснок, зеленый лук, зелень, сметана

— капуста, огурец, перец, подсолнечное масло

— сельдерей, морковь, свежая капуста, зелень, лимонный сок

К этому ко всему, к любому из сочетаний смело можно добавить отварную куриную грудку. Либо прямо в салат нарезать, либо подать в качестве гарнира. 

Вот это для меня дешево и сердито, что называется, то есть совсем низкокалорийно.

А вы рецептик тоже хороший описали. Такой интересный, никогда так продукты не смешивала. Возможно, он не такой уж дешевый, зато точно полезный)

Картинка по теме: Диетический недорогой салат. Рецепт

Оставь свой отзыв или комментарий

Готово