Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Есть ли польза от плотного завтрака для похудения?

Вот все говорят: нужно обязательно завтракать, причем хорошо. Даже пословица такая есть: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.

Ну я так и делала. Ну образно, конечно, говоря. Почти месяц, наверное, честно ела кашу на завтрак, яйцо всмятку или хлебец с сыром, еще и сок с чаем. Думала, если буду плотно завтракать, то потом в течение дня есть будет хотеться меньше, и я меньше вредного съем, меньше буду соблазняться.

Ага, как бы не так! Во-первых, жрать днем, а особенно вечером, как хотелось, так и хочется. Хоть ты сто завтраков съешь, а законную вкусняшку после тяжелого трудового дня организм требует! Во-вторых, похудеть все равно никак не получилось. Слава богу, что хоть не поправилась!

Парень у меня вообще на завтрак ничего не ест. И если не съест, то потом прекрасно может до 5-6 вечера на голодняке быть, ну может чай или сок попить. А если позавтракает, тут его жор и накрывает. Надо мной смеяться начал: мол, худеешь, а есть еще больше стала.

Ну реально. Так-то завтрак не съешь, за счет него суточное потребление калорий сокращается. А если завтрак, да еще и основательный, да потом обед и ужин, то сколько ж калорий я наем?!

Вот объясните мне кто-нибудь, какая от плотного завтрака польза для похудения? Может, я что-то не то делаю или не то ем, раз потом, в течение дня, после таких завтраков еще больше уминаю?

Автор темы: Лиза (Питер)

Просмотров  347

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Пока нет комментариев
↓ Но вам наверняка есть что сказать по данной теме...

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово