Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения

Фитнес-браслеты мешают похудеть

Выкидывайте свои гаджеты, если хотите сбросить пару кило! Научно доказано, что фитнес-браслеты не только не способствуют похудению, но даже и мешают избавиться от лишних килограммов.

Открытие, кстати, сделали там, где люди, наверное, чаще всего используют электронные трекеры для тренировок — в США. Набрали около 500 добровольцев, страдающих лишним весом, и посадили их на диету.

Не понятно, как ученым удалось удержать такое количество человек на диете 2 года, зато результат получится ну просто потрясающий! Худеющих подопытных посадили на одинаковую низкокалорийную пищу и заставили ходить в спортзал. При этом народ поделили на две группы. И одна замеряла свои результаты с помощью фитнес-браслетов, а другая так, на глазок. Что же оказалось?

А то, что в группе, которая обходилась без гаджетов, люди в среднем похудели на 6 кило, а в группе с фитнес-браслетами — на 3,5 килограмма. Ученые говорят, что все дело в том, что те, кто виде определенные цифры на своих приспособлениях л том, сколько калорий они скинули или сколько пробежали, были больше довольны результатами, позволяли себе поблажки и отступления от диеты. А те, кто на фитнес-браслеты не смотрел, тренировались упорнее и дольше, а диеты придерживались довольно строго. Выходит, что все эти электронные гаджеты, подсчитывающие результаты, только мешают похудеть. А вы считаете, сколько вы сбросили во время тренировки?

Фото на тему: Фитнес-браслеты мешают похудеть

Автор темы: Настя (Санкт-Петербург)

Просмотров  387

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Инна, Москва
3

​мне кажется вся эта индустрия стройного и красивого тела строится на потреблении как можно большего количества товаров, способствующих похудению или напротив НЕ способствующих. Вот скажем, мне для того чтобы отслеживать свою фигуру достаточно просто каждчй день пользоваться рулеткой! Я не взвешиваюсь! Я измеряю свои параметры. Когда все стабильно-хвалю себя. Когда выхожу за границы приемлимых см, то анализирую, что ела такого калорийного в течение дня и сколько было физической активности. 

В общем, что хочу сказать..худеть это недорого. Можно обойтись легко и без браслетов, и без модных бутылок с водой, и даже без кроссовок, качающих жопу ) 

Марина, Москва
2

​Так получается, что это не в браслетах проблема, а в сознании людей! А то я уже подумала, что эти браслеты как-то плохо влияют.

Может оно и так, конечно, но все люди разные! Скажу за себя- мне браслет наоборот помогает следить за своей формой! Очень довольна им!

Я и взвешиваюсь каждый день, и вот если вижу желаемые цифры, то у меня наоборот появляется стимул держать их на этом же уровне и даже больше, стремиться к лучшему результату! Так же и с браслетом, я четко контролируют все свои показатели. И если я вижу, что я хорошо поработала, то мне будет даже обидно после такой упорной тренировки дать себе слабинку и нарушить диету!

А вот раньше, без фитнес-браслета я могла схалтурить! Поэтому я отличаюсь от группы исследуюмых людей! И думаю нас таких тоже много!)))

Анна, Москва
2

Я приверженец старины, без всяких нано технологий в области похудения. По-моему, людям вовсе не нужны эти фитнес браслеты! Всё чётко и элементарно просто: сел на диету- не жри ничего вредного, не вставай часто на весы и не измеряй себя каждые пять минут, тут и до поблажек не дойдёт!) Так что люди, не занимайтесь всякими глупостями, и не ищите лёгких путей, особенно если дело касается коррекции фигуры.​

Лика, Москва
1

​Да?? А я очень хочу браслет! Чтобы он считал коридор жиросжигания. Это важно! И мне все равно, что пишут ученые. То хвалили браслеты, то хают, слушайте больше! А вот вне коридора жиросжигания тренироваться точно опасно. И это ТОЧНО мешает похудению. 

Картинка по теме: Фитнес-браслеты мешают похудеть

Мася, Москва
1

Честно говоря я слышала про такие браслеты но никогда не понимала их сути.

Возможно конечно я не правильно понимаю смысл, но скажу так….

Даже занимаясь в зале например на элипсоиде мы видем, то что мы например потеряли 500 калорий и ​вот как для меня это было ууххх, сейчас еще побегаю и я молодец, почти похудела_)

А нет калории та скинуть можно, а вот кг не факт, а дело все в том, что мы закциклены, но я была тогда на цифрах на технике у меня даже телефон шаги считал….но я не думала о том, что бы похудеть нужно потратить больше калорий чем ты за день получил….а к сожалению техника этого не показывала мне….и когда я перестала смотреть на потраченные калории а просто стала заниматься….вес и ушел быстрее…

Ну а браслет…это уже кому что нравится, у меня соседка безумно хочет его приобрести, у нее масса положительных отзывов о нем!

Оставь свой отзыв или комментарий

Готово