Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Главные витамины для похудения

Если давно пытаетесь похудеть, а дело все с мертвой точки не двигается, тогда нужно начать смотреть в сторону витаминов! Оказывается, они тоже могут сдерживать вес.

Начать можно с самого простого витамина С. Он содержится в киви, шиповнике, помидорах, облепихи. Глюкозу переводит в энергию! Я так даже подумала, если съесть вредную шоколадку, а потом выпить морс из облепихи..то вся глюкоза перейдет в энергию?! Удобно)

Витамин д. Он содержится в печени трески, камбале, твороге. Ну, а можно просто в аптеке купить. Помогает расщепить жир! Не знаю помогает ли мне, но лично я пью уже второй месяц, может в комплексе с питанием результат и есть.

Витамин б3. Содержится в картофеле, помидорах, красной рыбе, курице. В процессе обмена белков и холестерина он незаменим!

Витамин б5 помогает превратить жиры в энергию. Его можно найти в таких продуктах, как авокадо, желток, фасоль, чечевица.

Поэтому не опускайте руки, а попробуйте в свой рацион добавить побольше витаминов, и тогда быть может процесс похудения пойдет быстрее! Может, вы еще какие полезные витамины для похудения знаете?

Фото на тему: Главные витамины для похудения

Автор темы: Оксана (Москва)

Просмотров  574

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Татьяна, Пермь
1

А вы  знали что некоторые витамины у нас синтезируются собственной микрофлорой кишечника, но если есть дисбактериоз, кандидоз и т.п. нарушения внутренние, то даже витамины, которые вы принимаете, могут не усваиваться нормально. Если есть избыточный вес, либо с кожей проблемы..нужно проверять жкт обязательно.

Ника, Красноярск
0

Витамин С вообще полезен! Его всегда нужно употреблять, особенно сейчас, весной.

Я бы вообще добавила в свой рацион больше красной рыбы, там жиров много полезных. Но увы, не всем она по карману. А ведь может, именно ей мне не хватает! Хотя, не понимаю, каким образом я бы от нее стала худеть!

Как нехватка может сдерживать вес…и как понять, что действительно их не хватает? Сдавать анализы?

Марина, Иркутск
0

Сомнительно все. В принципе, на правильном питании и так все эти продукты едят и получают эти же самые витамины. Потому что и рыбу едят, и творог, и курицу, да в общем все, что есть в этом списке.

А налегать на эти продукты в 2 раза больше, чем обычно, тогда наоборот лишнее будет.

Если вес стоит, может быть задержка жидкость. Привычка к определенным упражнениям, которые нужно менять. Или менять режим питания, убирать какие-то продукты, добавлять другие, чтобы организм растормошить.

А вот с витаминами..ну, я бы не повелась на такое.​

Мася, Москва
0

​Не буду конечно спорить, но мне кажется, что витамины влияют конечно на многое, но вот какие они отношения к похудению имеют правда не понимаю. Я считаю, что первым признаком здорового похудения это является прием воды (чистой) в организм…физические нагрузки и правильное питание….

Я еще соглашусь, что когда говорят, нужно кушать цитрусовые, они расщепляют жиры, и от этого мы худеем…

В общем так я понимаю, сколько людей столько и мнений про похудение….но употребление живых витаминов точно хуже не будет только в плюс пойдет!!!! Так что может и стоит прислушаться, но я все равно не понимаю какое отношение витамины к похудению имеют???

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции