Гречка с кефиром для похудения реально помогает?

Эм… недопонимание…Как можно на гречке хотеть есть?)
Это же очень сытная крупа) Может вы ее мало съедаете?)
Хотя о чем я говорю…Я из тех людей, которые наедаются яблоком,)
Поэтому для меня греча вообще тяжелый продукт))
А фрукты и овощи – самые любимые приемы пищи))
Легкость такая после них замечательная))) Это не голод же вовсе)) Вы, наверное, себя обманываете)) Полный желудок не может быть голоден) А переваривается греча не за 20 минут)

Да давно всем известно, что на гречке хорошо худеть, знакомая помню после родов с гречкой быстро в норму пришла, и молоко для малыша питательно и жирное, и для нее плюс худеет с пользой, а вот про то что бы еще туда кефирчика первый раз про такую диету слышу, а там как надо прям в кашу лить?или так запивать ее? мне кажется, что если туда кефира бахнуть будет не очень,представила сейчас по мне так вкус мерзким будет, вообщем, что гадать попробовать нужно и понять)) а лучше кто знающий расскажите, что к чему?))

​Согласна с вами, в том плане, что сытости от гречки нет никакой. Сама когда съем ее просто так, уже голод почти сразу наступает. Слышала, что на гречневой диете можно хорошо скинуть лишние килограммы. Кроме того, она очень полезна и богата витаминами и микроэлементами. Даже при очищении ее полезно кушать, ведь она выводит токсины из организма. Поэтому тем, кто все таки задумал похудеть, думаю подойдет такая диета. Придется наверное держаться и кушать гречу)

​Вы, наверное, ее мало съели. Гречку можно есть до полного насыщения. Она низкокалорийна и богата железом. А если вам гречка с кефиром не походит, попробуйте протушить ее с постной говядиной – пальчики оближешь!

​Гречка, как много в этом слове!))) Гречка самая вкусная для меня диета, это реально, что мне помогло сбросить лишний вес, и она не такая противная и не сильно приедается, очень хорошо насыщает организм и придает сил! вот да же если набрала пару кг первое, что приходит на ум это то, что надо бы недельку на гречке посидеть, и все вернется в норму! Мне больше гречка нравится с молоком, а вот с кефиром не очень понравилось, я добавила прям в кашу и получилось мерзко, а когда просто запивала еще не чего, это видимо психологически фактор срабатывает, что просто не можешь скушать такую бодягу!)) Так, что греча отличное средство для похудения рекомендую!