Как похудеть с помощью воды за неделю?
Даже не буду в сотый раз повторять, что вода ужасно полезна. Все и так знают, правда? Так же, как и то, что с помощью воды можно похудеть. Всего-то и нужно, что пить два литра чистой воды в день, как уже тут советовали. Только мне — признаюсь честно — даже и это тяжело выполнять) То забуду, то не хочу, то уже чай выпила)))
Но все же потихоньку себя приучаю, даже придумала для этого специальные хитрости:
– завожу на телефоне будильник на каждые два часа днем, чтобы не пропускать время пить воду
– на телефон же установила программу — считалку количества воды в день и записываю туда каждый выпитый стакан
– расставила стаканы с водой по всей квартире, благо работаю на дому.
А еще вычитала, что чтобы реально похудеть, нужно пить очень медленно и маленькими глотками. Потому что если пить быстро, то вода быстро пройдет через организм, и никакого эффекта не будет.
Такие дела) Стараюсь исправно пить уже третий день. Может, еще есть какие-то правила, чтоб быстрее похудеть с помощью воды? Советуйте!
Автор темы: Машуля (Чебоксары)
Отзывы и комментарии
Да я согласна, что вода очень нужна нашему организму и ее употребление не только полезно, но и нужно.
Что касается похудеть с помощью воды, да она в этом действительно помогает… ее нужно пить на тощак и перед каждым приемом пищи… но есть одно…вода это всемогущий эликсир….и если выпить даже два литра в день ее и в это же время наесться пиццы, сладкого и мучного, но она совсем не поможет Вам.
Вывод таков, пьем воду обязательно, но и следим за своим питанием, ограничиваем сладости и мучное, и уменьшаем порции и добавляем спорт или просто физические нагрузки. Вот именно так вода станет нам помощником.
С помощью воды, а именно такого вот способа, вы сможете похудеть, только если у вас много лишнего веса и организм сильно зашлакован. Вода поможет очиститься и уталит чувство голода, а соответственно вы и кушать будете меньше!
А вот если у вас нормальный вес, то вам и сбрасывать нечего, вы таким образом, попррсту не поправитесь! Ведь получать в течение дня воду- это необходимость нашего организма, о которой мы почему- то забываем!
А я обычно на ночь наливаю 3х литровую банку воды, добавляю туда сок лимона и сам лимон и ставлю в холодильник. А потом в течение дня пью!
Трудно только первое время когда организм очень удивлён что его пытаются напоить) Если вы до этого не выпивали даже литра воды в день тогда не почувствуете что хотите именно пить. Когда же есть продолжительная практика то эти ощущения ни с чем не спутаешь.
Жажду вы можете принимать за голод,значит это скажется на вашем похудении. В ваших же интересах постараться ввпивать норму это больше пользы принесёт вашему здоровью.
Мне одной кажется глупым заставлять себя пить воду через силу?
Если организму она не нужна? За 20 минут до приема пищи просто пьешь, когда чувствуешь голод и все. И это ничего не через силу. Потому как ты голоден и тебе хочется чего-то в себя закинуть.
Иногда бывает попьешь и кушать не хочется. А если еще и через эти 20 минут еще не хочется, то значит это была жажда, а не голод и все сделано правильно!
Ее нужно пить, даже, если придется и заставлять себя…
Оставьте свой отзыв или комментарий