Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Как сохранить фигуру, когда холодно: советы

Я в зиму всегда набираю 2-3 лишних кило. Мама смеется, говорит, это организм жирок запасает на случай холодов. И правда, когда холодно, хочется больше есть и спать) А потом снова есть, и вовсе не зелень безобидную, а какие-нибудь сладкие и неполезные вкусняшки.

Что же делать? Как сохранить фигуру, когда холодно? Вывела для себя несколько правил)

1. Нужно, чтобы всегда было тепло. Замечали, что после холодных напитков как-то и есть хочется больше? Так вот, это вам не кажется. Реально хочется. И вообще, когда холодно, мне всегда хочется набить чем-нибудь желудок. Я стала одеваться тепле, завела себе красивые теплые тапочки и уютный домашний костюмчик, и желание все время что-то пожевать как-то пропало само собой.

2. Облегающая одежда. Дома-то, конечно, нет, а вот на учебу стараюсь надевать именно такие кофточки-платьица-юбочки. Потому что в обтягивающей одежде любой килограмм сразу видно, и знаешь, когда нужно забить тревогу, а в свободной одежде кажется, что еще еще ничего, а там уже катастрофа на самом деле. Ну и плюс облегающая одежда как-то строжит: уже не пожрешь так, чтоб живот аж выпирал)

3. Спортзал (а в моем случае бассейн) рядом с работой/учебой. Это чтоб не было отмазок типа «далеко идти, не успею», либо «ой, я так устал», «ой, погода плохая» и т. д.

4. Прогулки на свежем воздухе. Это просто супернеобходимая вещь! Хотя бы на 15 минут в день, но каждый день — железно. В любую погоду. Можно в перерыве между парами или в обеденный перерыв. Прогулки бодрят, и после них чувствуешь себя такой крутой! И есть совсем не хочется.

5. «Вкусные» гели для душа, духи и т. д. Потому что мы же едим вкусняшки еще и носом) Знаете, если понюхать шоколад, его как-то уже меньше хочется)) Вот тут такая же история)

Автор темы: Карина (Москва)

Просмотров  353

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Вероника, Новосибирск
0

​Зимой поправляются только те, кто неи ведет активный образ жизни. Мне вот с двумя детьми-любителями полазить по всяким горкам и покататься на лыжах, вообще что-то лишнего веса не набирается)))

А еще читала о том, что когда холодно, организм включается и начинает использовать свои запасы вдвое активнее. То есть, если не лопать лишнего, то зимой еще и похудеть можно. Правда неочень такой метод, холодо, он как и голод, не тетка, однако)))

Картинка по теме: Как сохранить фигуру, когда холодно: советы

Мася, Москва
0

​Советы кстати очень даже неплохие…но мне кажется, что люди толстеют в холодное время…это всего лишь предрассудки…

Просто мы в такое время года меньше двигаемся и выходим на улицу и в силу этого начинаем набирать вес, а порой и скучно становится начинаешь топтать, вот и вес.

Но а вообще конечно если выполнять все ваши советы, то можно и фигуру сохранить спорить не стану не пробовала!

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово