Как уменьшить икры на ногах быстро?
Сезон сапог — моя личная боль и драма. Я сама нехуденькая, но не жирная, в теле, скажем. Но у меня все пропорциональное. Таких женщин по улицам ходит толпами, блин! И все же где-то берут сапоги! А я не могу носить сапоги вообще, потому что у меня огромные толстые икры, и на меня даже угги с трудом налазят. Это почти не шутка даже.
В итоге всем, кто носит сапоги завидую страшной завистью. Я бы, наверное, душу продала, чтоб узнать, как уменьшить икры на ногах быстро!
Мне все говорят: иди занимайся спортом, все будет хорошо, икры станут меньше, сама похудеешь. Ага, щас. Пробовали, знаем. По такому же «доброму» совету я начала бегать пару лет назад, и в итоге мои немаленькие икры стали еще больше. Прямо слоновью ноги — только галоши носить! Плюс когда в конце дня нога отекает, это вообще зрелище не для слабонервных.
Уже стала стесняться носить юбки с туфельками. Так вроде сверху ничего смотрится, а снизу как тумба! Брюки сейчас тоже все в обтяжку, а мне куда еще обтягиваться? Ношу свободные штанишки и летом, и зимой под туфли или ботинки, но так хочу надеть платье с сапожками!
Автор темы: Тамара (Новосибирск)
Отзывы и комментарии
Сейчас же столько моделей сапог – и с широким голенищем, и с вставками, чтоб нога влезала. Кажется, можно сейчас подобрать, не то что раньше.
А икры может отекают у вас, если вам неудобно, может, просто обувь тесная?
Простите меня, но согласна с Викторией. От правильных занятий спортом не может быть вреда. Нужно просто подобрать грамотные упражнения.
Вам не нужно “убирать” икры, вам нужно просто их подкачать, получится очень красиво.
Самое простое, что можно делать – это прыгать дома на скакалке. Или еще проще – но медленнее эффект будет – подниматься на носочки. Или вот еще: раздвинуть ноги стороны на уровне плеч и попеременно подниматься на один, потом на другой носочек, перенося вес тела. Можно даже готовить и выполнять это упражнение)
Тут один путь – с помощью стречинга. Никакая аэробика и фитнес вам не помогут в этом.
Во время занятий спортом, мышцы сокращается и становится короче, поэтому визуально кажется больше. Иногда даже возникает такой эффект: вы вроде занимаетесь, а визуально поправились, но потом уже становится видно, что похудели. Все потому, что сначала мышцы становится короче, а потом только жир начинает уходить. Когда он уходит, уже визуально меньше силуэт.
Но вам скажу, что вряд ли у вас так уж много жира на икрах. Скорее это форма мышц. Если будете их растягивать, то со временем, они у вас станут другой формы, более продолговатыми. Вес останется на месте, а форма поменяется. Можно и сапоги, и туфли, и все, что душа пожелает, носить без стеснения!
Да ну бред! как от бега ноги могли стать больше? Ноги только стройнеют от бега, появляется красивый рельеф, не может ничего плохо быть! Это просто значит, что вы бегали неправильно: опирались на носок, или типа как на цыпочках бегали. Только так.
нужно бегать на всю стопу. И желательно не по асфальту, а по мягкому специальному покрытию. для этого бегают не где-то, а именно на стадионах. Ну или хотя бы по грунту. Вопрос изучить сначала надо, а не делать абы как!
Оставьте свой отзыв или комментарий