Как выбрать кроссовки для бега?
Вы только начали бегать? Или решили начать? Тогда нужно обязательно выбрать себе правильные кроссовки!
Как выбрать кроссовки для бега? Нужно всего лишь учитывать несколько факторов:
– вес кросс – не больше 500 грамм, а лучше меньше 400
– стелька должна легко выниматься и заменяться
– хорошая амортизация (!)
– из дышащих материалов
– гибкость и мягкость для носовой части
– ассиметричная шнуровка, то есть она находящаяся ближе к внутренней части стопы
Так же обязательно учитывайте поверхность, по которой вы собираетесь бегать: по тротуарам или в лесу.
Сезон ваших пробежек. Ибо летняя обувь однозначно не пригодна для зимы.
Так же посмотрите на картинку и может вы отметите еще какие факторы будут влиять на выбор ваших кросс!
Автор темы: Светлана (Москва)
Отзывы и комментарии
Хорошие советы, Светлана! К ним я могу только добавить, что кроссовки для бега должны быть строго по размеру- ни малы ни велики.
Я, в принципе все эти правила знаю, но при выборе кроссовок руководствуюсь только тем, чтобы их качество было натуральное и дышащее. И чтобы на ноге удобно сидели. Ну и чтобы были легкие!
А вот и фото моих кроссовочек!
Стараюсь, прежде всего смотреть на материал и на удобство. Кроссовки покупаю только из натуральной кожи с кожаной же подкладкой и с перфорированным верхом, потому что бегаю в основном летом, поздней весной и ранней осенью, то есть когда тепло, и надо, чтоб ноги дышали.
Еще смотрю, конечно, на общий комфорт. Вот мне, например, в высоких кроссах неудобно. Хотя говорят, что для правильной поддержки ноги, задник должен быть высоким и жестким.
А еще заметила, что для бега лучше выбирать с рифленной подошвой кроссы. Лучше сцепление с землей, отталкиваться легче. Не, серьезно! Вообще не представляю, как народ в городских, на плоской подошве бегает…
с обувью как с сыром, чем дороже, тем лучше и качественнее. Именно найк считаю лучше всех изготавливает спортивную обувь для разных целей. Если хотите именно беговые, то приготовьте сразу в среднем 4000 руб на покупку. Прослужат долго, и ноге будет очень комфортно. Можно и сэкономить, померить и проконсультироваться в магазине, записать артикул а заказать через интернет.
Нам еще в школе учительница физры говорила, что у девочек кроссовки должны быть с повышением. То есть под пяткой подошва толще должна быть, подъем должен быть. Это как-то с особенностями скелета связано. Но как уже не помню.
Очень важно в кроссовках для бега,чтобы они были из натуральной кожи и была ортопедическая стелька для стопы.
Так как при беге большая нагрузка на свод стопы, а ортопедическая стелька предохраняет стопу от дополнительных нарузокТаня
Советы годные, только не в каждом городе открываются приличные спортивные магазины, а, значит, не всякий раз можно купить удобные кроссы. Но, мне в этом смысле повезло. Ездила в гости к подруге в Новосибирск, там как раз прикупила отличные кроссовки. Стелька снимается, материал дышит, размерчик мой. Всё, как надо, в общем. Уже второй или третий год их опкатываю. Надеюсь, что прослужат ещё какое-то время, ибо у нас с выбором всё не очень хорошо.
Кроссовки из ряда Найков беру всегда, для бега и повседневного ношения выбираю уже 2 года.
Оставьте свой отзыв или комментарий