Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Какие продукты сочетать, чтобы похудеть

Когда я худела, у меня был момент, когда вес встал. И что бы я ни делала, с весом ничего не происходило, урезай рацион, не урезай. В итоге случайно услышала в раздевалке спортзала, что все дело не только в правильных продуктах, но и в грамотном их сочетании. Дело в том, что при сочетании разных продуктов, во-первых, происходят различные реакции, а во-вторых, разные элементы усваиваются по-разному. А ведь они отвечают за реакции в организме!

Итак, если мы хотим извлечь максимальную пользу из нашей пищи, стоит знать, какие продукты сочетать, чтобы похудеть, если надо или чтобы оставаться здоровой в принципе.

Все знают, что мясо есть лучше всего с овощами, а не с картошкой, но вот то, что смешивать мясо с чаем нельзя, я, например, узнала совсем недавно!

Фото на тему: Какие продукты сочетать, чтобы похудеть

Орехи идеальны с овощами? Так вот почему многие в поисках разнообразия добавляют их в салат. А орехи с бананом — это же готовый вкуснейший десерт, разве нет?

Фото на тему: Какие продукты сочетать, чтобы похудеть

Бутерброд с сыром, понятно, не слишком полезно, но я, например, не могла себе отказать в сырно-ореховом лакомстве, а лучше именно эти продукты не мешать! Вообще удивительно, что предлагается есть сыр с курагой… Кто-то пробовал? Как вам вкус?)

Фото на тему: Какие продукты сочетать, чтобы похудеть

А вот насчет рыбы я не удивлена! В принципе ем ее часто отдельно от всего, она сама по себе вкусна!)

Фото на тему: Какие продукты сочетать, чтобы похудеть

Или вот можно с орехами для усвоения йода. Но это наверное, не рыбу,а морепродукты или морскую капусту, как думаете?)

Фото на тему: Какие продукты сочетать, чтобы похудеть

Ну что, кто придерживается этих правил? А кто нет?))

Автор темы: Вета (Краснодар)

Просмотров  463

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Арина, Ногинск
2

Век живи, век учись как говориться :)

Да, мясо (да и вообще любой белковый) продукт надо есть с некрахмалистыми овощами (кстати картошка это тоже овощ, как раз крахмалистый)

Белок в сочетании с овощами лучше усваивается. Я например каждый прием пищи где есть белковая еда, ем 200 гр овощей. 

А вот насчет всего остального я первый раз слышу честно говоря, ну и естественно не придерживаюсь. Надо по изучать, спасибо за пищу для размышления! 

А вы кстати стали придерживаться этих правил? Вес начал уходить?

Ксения, Санкт-Петербург
1

Ааа капец, я только вникаю в это, ну и сложно же это все! Как все это запомнить то и не напортачить?!

Получается, я месяц худею и все делаю не так! И мясо запиваю чаем, и печень с цельнозерновыми макаронами ем, и гречку с молоком люблю:/

А ничего нельзя получается..хотя вес то все равно сдвинулся! Или это пока в начале пути..да у меня мозг закипел!

Надо распечатать эту информацию, пусть на глазах висит.

Мася, Москва
1

​Знаете, вот прочитала статью,ничего не могу сказать очень полезная, но у меня по поводу похудения все же свои наверно рамки. Конечно хорошо правильно совмещать продукты и именно тогда правильно будет работать наш желудок и будет хороший обмен веществ.

Но еще я считаю очень важно правильно питаться, в одно и тоже время, утром что-то легкое, обед по сложнее пища ну а ужин конечно легкие перекусы))))

И в течении дня не забывать пить водичку и кушать каждые 3-4 часа, вот именно тогда если еще и правильно совмещать, то будет просто супер. Спорт конечно спорт.

А если просто начать правильно совмещать продукты, то я думаю ахового результаты вы не добьетесь!!!

Но все же советы очень хорошие, возьму на заметку!!!

Картинка по теме: Какие продукты сочетать, чтобы похудеть

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово