Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения

Клетчатка обеспечивает здоровую старость

О пользе клетчатки известно довольно давно. Её полезно кушать при похудении для борьбы с повышенным аппетитом. Кроме того, клетчатка помогает очистить кишечник от шлаков. Но, слышали вы когда-нибудь о том, что клетчатка приносит пользу пожилым людям?

Исследователи из института Уэстмид выяснили, как углеводистая пища влияет на процессы старения. Они пронаблюдали за 1600 добровольцами старше 60 лет и обнаружили, что те люди, которые употребляют углеводы в большом количестве, страдают от соматических болезней и часто подвергаются влиянию вирусов. Отсюда последовал вывод, что гликемическая нагрузка и употребление углеводов стремительно приближает старость.

Более того, учёные 10 лет наблюдали за питанием и жизнедеятельностью организма и сделали вывод, что еда с высоким содержанием клетчатки способствует укреплению иммунитета и защищает от многих недугов. То есть, в преклонном возрасте человек может избежать многих болезней.

Фото на тему: Клетчатка обеспечивает здоровую старость

Автор темы: Вера (Волгоград)

Просмотров  425

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Инга, Москва
2

​Клетчатка на самом деле очень полезна для нашего организма! И лучше начинать заботиться о себе не в старости, а уже беречь здоровье смолоду!

Клетчатка полезна тем, что она очень хорошо очищает наш организм, выводит из него токсины и все-все шлаки! С помощью клетчатки можно похудеть, так как съев ее, она разбухает в желудке и чувство сытости не заставит себя ждать!

Я очень люблю устраивать разгрузочнын дни на кефире и клетчатке. На стакан кефира добавляю две столовые ложки клетчатки, и так пью в течение дня!

Мася, Москва
1

​Не знаю, как там на счет старости…знаю, что клетчатка помогает похудеть…

У меня знакомая на ней сидела…питалась, добавляла в обычный рацион в обычную пищу…. результат был но конечно не сразу, было даже разочарование, но эффект пришел)

А вообще даже просто очень полезна для нашего организма!!!! Очищает наш организм!!!! 

И девочки нужно ухаживать за собой в молодости, тогда будем и в старости красотками!!!!

Алена, Москва
1

​Ну вот же! это и не мудрено — слишком много углеводистой пищи вредно! Еще мама мне об этом в школе говорила, когда я лопала очередную булку вместо вкусного и полезного борща. А ведь потом пришлось лечить зубы и худеть после такой-то нагрузки на организм! Хорошо хоть до сахарного диабета не дошло!

Ну а насчет клетчатки все верно. Почему мы стареем? потому что организм изнашивается и накапливает шлаки. А клетчатка их выводит. И от этого и фигура стройнеет, и уверенность в себе появляется, и блеск в глазах — так никто старичком и не назовет. 

​Все, наученная горьким школьным опытом, теперь и впредь буду есть больше клетчатки. Спасибо за табличку. Мне она пригодится!

Оставь свой отзыв или комментарий

Готово