Мучает сушняк. Помогите!
Вечерами очень сильно хочется пить. Утром пью кофе, вычитала, что может обезвоживать. Соленое? Ну, ем, но не так чтобы слишком много. Но как вечер, так пью воду и пью. Но что любопытно, не отекаю. Что это за такое? Мне не пить на ночь воду? Или пить и не запариваться. Что за странный сушняк вечерний.
Автор темы: Лиза (Крымск)
Отзывы и комментарии
Вечером у тех, кто обладает эктоморфическим типом телосложения, наступает что-то вроде запланированного водопоя. Организм его планирует, вы не в курсе, но при этом пить хочется так, что хоть лед в Антарктиде топи и домой свози бочками. Выход простой, кстати.
Надо с утра, натощак, выпивать стакан прохладной воды с лимоном или ложечкой чайной мёда. Мёд поможет ускорить цикл Кребса (это из-за него вы пить хотите, как житель Сахары), а вода перед едой заполнит желудок и заодно даст мозгу понять, что он насытился на первую треть дня жидкостью.
кофе нарушает водно-солевой баланс в организме. Вот и ответ.
Пейте что-нибудь кислое вечером: чай с лимоном, воду с лимоном, например, или зеленый чай. Обычно этими напитками хорошо утоляется жажда, плюс они восполняют потери организма в жидкости.
И еще вопрос: а сколько вы пьете в течение дня? говорите, отеков с утра у вас нет, почки работают нормально. ели так, может, вам просто в течение дня жидкости мало, и организм на ночь восполняет запасы? Если так, просто распределите употребление жидкости в течение дня.
Ой знаете я тоже столкнулась с такой проблемой но я не могла понять от чего это у меня. Кофе да пью тоже но честно даже и подумать никогда не могла, что от него может быть сушняк…но не давно обратила на это внимание и да есть такое….хм….вот только почему понять не могу….
Ещё такое чувство у меня после бабушкин ого сока….самодельные яблоки с морковкой он безумно вкусный…но пить я после него пить хочу до ужаса.
И самое страшное что поешь и не напиваешься….а вода то в организм попадает и задерживает сядет…одно если это обезвоживание а если и правда сушняк….так что мне тоже очень интересно как с этим все бороться.
Во во во!! И у меня такая же байда. Жаль что я не химик, я не знаю че это такое?
Почему задерживается? Если пить хочется, значит, надо, организм лучше знает, что и когда ему надо,только мы не всегда его слушаем.
Хм. А НЕ пить кофе вы не пробовали? Кофе сушит, да. Но если вы знаете за собой грешок, почему б не попробовать его устранить и посмотреть, что будет?
Вообще, на ночь пить вредно почему? Потому что ночью все метаболические процессы замедляются, органы работают медленнее, а для переработки большого количества жидкости нужна интенсивная работа почек, которые просто-напросто не справляются.
Но если у вас нет проблем с почками (а точно ли их нет?), тогда возможно причина постоянной жажды кроется в другом. Жажда – это признак и диабета тоже, например. Хотя может в вашем конкретном случае это индивидуальная особенность.или связано с влажностью помещения. Или с временем года… Ох, я бы пошла к врачу, честное слово! А то мы тут вам насоветуем или скажем,что все хорошо, а все окажется не так хорошо на самом деле.
Оставьте свой отзыв или комментарий