Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Мудры: йога для пальцев

Привет, мои хорошие! Соскучились?) Я — так очень! Последние дни выдались очень насыщенными, особенно в плане разных эмоций. Чтобы держать их под контролем и чувствовать себя при этом хорошо, я часто использую йогу для пальцев — специальные мудры, которые почти мгновенно помогают мне в разных ситуациях.

Мудры — это особое положение пальцев, специфические скрещивания, сакральные сочетания пальцев и кистей. Самая известная вам, наверное — соединение большого пальца с основание среднего при раскрытой ладони: ее чаще всего изображают на картинках. Но есть огромное количество мудр, которые га самом деле хорошо бы знать любому, даже не практикующему йогу для тела.

Большинство мудр помогает сразу — приносит прилив сил, ясность ума и гармонию.

Правда, если случается что-то серьезное, или у вас какая-то тяжелая проблема, то, конечно, нужно практиковать эти «жесты» долго и настойчиво для достижения результата.

Мудру жизни хорошо делать при усталости, например, в конце рабочего дня. Действительно прибавляет энергию сразу!

Фото на тему: Мудры: йога для пальцев

Если вам предстоит разговор с неприятным человек или кажется, что на вас кто-то косо смотрит.

Фото на тему: Мудры: йога для пальцев

«Водную» мудру хорошо делать с утра, особенно тем, кто страдает заболеваниями почек и мочевыводящей системы.

Фото на тему: Мудры: йога для пальцев

Кстати, помогает сразу и при несильной боли в сердце, если, конечно, нет тяжелых заболеваний.

Фото на тему: Мудры: йога для пальцев

Интересно, что слышать начинаешь не только лучше, но и… как-то больше, что ли)

Фото на тему: Мудры: йога для пальцев

Не поверите, но этой мудре меня научили еще в роддоме после кесарева! Правда, ни медсестра, ни я тогда не знали, что это называется Мудра Лотос)

Фото на тему: Мудры: йога для пальцев

Можно выполнять при первых симптомах простуды или ОРВИ.

Фото на тему: Мудры: йога для пальцев

Если не можете уснуть

Фото на тему: Мудры: йога для пальцев

Если вдруг необъяснимо от чего стало грустно, одиноко и страшно

Фото на тему: Мудры: йога для пальцев

Ну а это — знаменитое Намасте, приветствие всему живому. Наверное, эту мудру знает каждый)

Фото на тему: Мудры: йога для пальцев

Автор темы: Наталья (Нижний Новгрод)

Просмотров  486

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Зоя, Калининград
3

Интересная информация… Честно говоря, ни разу об этих мудрах не слышала, хотя занимаюсь йогой уже больше 2х лет, правда от случая к случаю… с перерывами… но все же!

Интересно проверить! Скажите, а сколько эти мудры надо держать для эффекта? И в какой позе находиться при этом? И еще: на обе руки делать? То есть симметрично повторять на обе руки или только в одну сторону достаточно?

Кристина, Москва
1

Я никогда об этом не читала и не слышала, но я в нее поверила! Все таки это все идет с давних лет, и не просто так.

Вот от усталости, пожалуй, прямо завтра начну делать, посмотрю, действительно ли помогает.

А вот мудру знаний посоветую маме, она бессонницей страдает, а вдруг поможет!

Светлана, Москва
1

​Вау, как интересно! Я совсем недавно стала заниматься йогой и про такие пальчиковые  мудры еще не слышала. И самое интересное, что эти техники можно выполнять не только дома, но и где угодно!

Некоторые из них, кстати, я выполняла совершенно неосознанно) Например мудры Анжали или Раковину.

А вот мудра Знания-это же привычный для всех нас знак- все ОК! Теперь я знаю, от куда он произошел и его истинное значение)))

А вот Щит Шамбалы часто делает мой директор на совещаниях! Интересно, он владеет этой мудрой или у него это непроизвольно так руки складываются!?)))

Оставь свой отзыв или комментарий

Готово