Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Не ем и толстею! Как похудеть?

Не знаю, как решилась написать, потому что… Девочки, я вам всем страшно завидую! Кто на пп, кто вообще все ест, кто только сладкое ограничил, и все такие стройные красоточки! Все худеют! А я никак не могу избавиться от ненавистных кило!

Я уже вообще практически ничего не ем — и все равно толстею! Пробовала делать разгрузки на кефире, на яблоках, на огурцах. После разгрузочного дня 1-1,5 кило уходят, и все! Так и возвращаются так же быстро! А мне нужно похудеть килограммов на 30, потому что я вешу 108, а рост небольшой…

Я уже дома и еду никакую не держу. Ем куру, капусту, отруби, гречу. Ну и немного ем — раз в день, время — примерно между обедом и ужином, иногда еще и завтракаю, но чаще просто пью кофе, в течение дня тоже кофе пью или чай… Мне уже кажется, меня от воды распирает! Потому что стоит мне съесть что-то больше, чем обычно, ну все, я еще больше жирнею!

Не знаю, как вы тут по 5, по 6 раз в день едите еще и худеете. Это ж сколько еды можно сожрать! Я вот не ем, и меня прет. Как мне похудеть? Что нужно делать?

Фото на тему: Не ем и толстею! Как похудеть?

Автор темы: Лиза (Омск)

Просмотров  369

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Вета, Краснодар
0

Слушайте, ну неправда! Не надо прибедняться и говорить, что вы поправляетесь от воздуха! Никто не знает, какими объемами вы эту свою курицу и гречку поглощаете, может, тазиками! А чай пьете — может, с килограммом конфет или с булочками, которые не считаете, ведь это всего лишь чай, да?

И потом, ну кто ест 1 по-2 раза в день? Это для чего — чтоб напрочь свой метаболизм убить?! Вы едите меньше, организм выделяет меньше сил на переваривание пищи, в итоге он просто вообще перестает тратить энергию на это, и конечно, вы не худеете ни фига!

Вам надо начать с двигательной активности. Любой! Ходите. Куда угодно: на работу, в гости, в магазин, главное — пешком! Ходите, ходите и ходите. Движение — это жизнь!

И для начала разделите эти свои 1-2 порции хотя бы на 3-4 приема. Постарайтесь сохранить тот же общий объем. У вас все получится, и сможете так похудеть. 

Тося, Москва
0

Понимаете, организм такая штука умная, которая мстит тебе за издевательства над собой. А именно, если практически ничего не есть, сидеть на жесткой диете, то организм начинает чувствовать, что вот, настали голодные времена, атас, надо скорее скапливать жирок. Что он и начинает делать. Поэтому первое, что надо сделать: начать кушать нормально.

Что значит кушать нормально: для меня это пп. Я не знаю ни одного человека, который бы на пп был жирный. Это нереально! Если действительно правильно выстроить меню. Вы получаете с едой все, что вам необходимо, организм спокоен и начинает отдавать. Но питание должно быть именно правильным, а значит без подсчета килокалорий и соотношений бжу не обойтись.

И еще, отдельно скажу про то, сколько можно сожрать за пять-шесть раз в день: это смотря что жрать и в каком количестве! Если ваша порция будет составлять грамм по 200-250, не больше, нигде ничего не прибавится. И вообще именно многоразовое питание маленькими порциями разгоняет и ускоряет метаболизм.

А если уж действительно ничего не помогает, советую посетить врача, может с гормонами что, диабет или какие-то другие заболевания есть.

Картинка по теме: Не ем и толстею! Как похудеть?

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово