Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Пешие прогулки. Польза для нашего организма

Я люблю пегие прогулки. Польза для нашего организма обычных гуляний просто неоценима! Ведь человек создан для того, чтобы двигаться! А не для того, чтобы сидеть за рабочим столом, а потом отлеживаться на диване!

Особо стоит отметить пешие прогулки на свежем воздухе. Мой организм ну просто не приемлет прогулок (я их даже не считаю таковыми) на беговой дорожке или походы по магазинам.

Во-первых, нахождение на природе помогает нам очистить свои мысли от негатива, побороть все наши тревоги и найти выходы из большинства проблем. Напитавшись энергией природы, мы становимся гораздо сильнее. Помните об этом.

Во-вторых, находясь на природе, мы помогаем активизироваться своему творческому началу, повышаем нашу производительность.

В-третьих, прогулки по пересеченной местности, по лесу гораздо эффективнее любых других физических упражнений. Ведь именно такой вид работ предполагается природой для нашего тела.

В-четвертых, природа поможет нам ослабить симптомы большинства заболеваний. Потому как все болезни от недостатка энергии в нас самих. А природа делится такой нужной энергией, не требую практически ничего взамен.

Сейчас самое время изменить свои привычки и отправиться прогуляться в парк, за город или в лес. Тогда-то вы и почувствуете, как вам не хватало природы в вашей жизни.

Фото на тему: Пешие прогулки. Польза для нашего организма

Автор темы: Юлия (Кемерово)

Просмотров  943

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Мася, Москва
2

​Пешие прогулки очень полезны для организма, особенно если они проходят на чистом свежем воздухе, тогда и спится лучше и нервная система говорят успокаивается. Да и вообще это даже просто полезно, для сердца, опорно двигательного аппарата.

А и еще часто встречаю, сижу на диете, хочу похудеть, считаю калории… так вот пешие прогулки на свежем лесном воздухе, ой как помогут Вам в этом деле.

Гуляйте при любой удобной возможности, даже может просто в магазин пройдитесь лишний раз, не едьте это точно получше будет, а потом привыкните и без прогулок не сможете.

Василиса, Москва
1

​Пешие прогулки действительно очень полезны! Особенно на свежем воздухе , в парке или в лесу! Маленьким деткам , например, рекомендуют в лень гулять на улице как минимум часа четыре!

Марина, Москва
1

Согласна, пешие прогулки очень полезны. Это профилактика всяких хондрозов, и прочих болячек. Кроме того, когда дышишь свежим воздухом прям чувствуется прилив свежих сил и энергии, и сразу на душе так спокойно становится)

Инна, Москва
1

​Картинка у вас в тему, ага. У вас там в Кемерово осень, наверное)))

Ну а по сути все правильно написали да. 

Конечно, если у вас пешие прогулки от магазина и обратно, то толку не будет никакого. Сбросили калории, пошли в магазин и снова их набрали. А если вы поедите в горы, пройдете там километров 10-20вверх-вниз по плато до по перевалам каждый день, то будет вам и фигура стройная, и насыщение организма кислородом.

Пешие прогулки хороши на природе, а в условиях мегаполиса вдоль трассы или вообще проезжей дороги смвсла гулять нет. Еще больше себе навредите. Задохнуться выхлопными газами можно.

Ромашка, Москва
0

​Скандинавская ходьба тоже очень полезна. Полюбуйтесь, как бабули ходят! Между прочим. работают все мышцы.  )

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово