Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Почему утром живот плоский, а вечером его видно?

Аааа, я уже просто ничего не понимаю и не представляете, как меня бесит!

Я просыпаюсь и у меня утром плоский живот! Но как наступает вечера так от плоского живота одно название. Почему так?!

Что я делаю не так? Воды пью много, может, в ней проблема? Ем я мало, ну, вернее нормально, но не до такой степени, чтобы живот раздувало от обжорства! Куда он ночью то девается, смеется надо мной что ли:(

Расскажите мне, в чем может быть проблема? Пресс плохой, его нужно качать? Или что? Я просто понять не могу, проблема в питании или в том, что со спортом не очень дружу! Хотя выгляжу в общем то подтянутой.

Но меня просто бесит, что утром я могу надеть облегающее платье, которое утром то мне не сдалось, а вот вечером этот живот конкретно так видно, втягиваю, но я ведь знаю, что он не идеальный!

Поделитесь секретами вечернего плоского живота, как вам это удается??

Фото на тему: Почему утром живот плоский, а вечером его видно?

Автор темы: Кристина (Москва)

Просмотров  869

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Римма, Санкт-Петербург
0

Ох хорошо вам, у вас он хотя бы утром плоский)) А я все никак низ живота не могу убрать) Вроде и питаюсь правильно и упражнения делаю))

​​Вы написали, что со спортом не дружите, думаю, что проблема именно в этом. Скорей всего у вас слабые мышцы живота. Попробуйте месяц поделать упражнения. Найдите комплекс для живота, хотя бы из 3 упражнений и выполняйте по 5 подходов по 15-20 раз три раза в неделю)

Кстати, если сначала от упражнений у вас появится небольшой животик и по утрам, не переживайте и не бросайте)

Ира, Москва
0

​Здравствуйте Кристина. В принципе эта проблема  есть у всех. С утра живот плоский,  а к вечеру он надувается от еды, от газов, в конце концов. 

Просто не у всех это так заметно. Я думаю что дело в том, что вы худенькая, а у худышек вздутие живота заметно намного больше чем у девушек с объемами.

А может и дело в питании. Попробуйте поменьше кушать капусту, яблоки, сливы, чернослив и другие овощи и фрукты, вызывающие вздутие живота. А так же кушать надо часто, но маленькими порциями. А не три раза в день, но чтоб уже конкретно.

Ну и конечно качайте пресс, чем крепче мышцы живота, тем белее плоский животик.

Удачи Вам!!!

Марина, Днепропетровск
0

​Секрет вечернего плоского живота прост. как и все гениальное: не жрать))) Ну. конечно, не совсем не жрать, но есть совсем крошечными порциями, так, чтоб оставалось чувство голода, и еще и через каждые 3-4 часа, давая пище усвоиться и перевариться. Ну и, понятно, часа за 4 до сна не есть. 

Скорее всего, у вас просто слабые мышцы живота. В связи с этим, ночью, когда лежите, животик привыкает быть в одном состоянии, мышцы его держат, а потом постепенно в течение дня. мышцы дают слабину, отпускают, и животик становится виден.

Конечно, хорошо бы и пресс подкачать. Но нужно укреплять и внутренние мышцы, которые держат внутренние органы, и пересмотреть качество (а может, и количество пищи), чтобы не растягивать желудок в течение дня. 

А еще мне как-то подружка давала шутошный. но вполне работающий советик: нужно все время как бы держать мыщцы живота в напряжении. словно слегка втягивая его. Со временем мышцы привыкнут и не будут расслабляться. это будет для них естественное состояние. 

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово