Полезные смузи со вкусами сладостей
Вы уже знаете как готовить полезные смузи? Теперь настало время познакомиться с другими рецептиками, которые гораздо вкуснее и экспериментальнее! Они напоминают по вкусу различные сладости. Итак, смотрим!
Для вкуса Сникерса нужно смешать
– замороженный банан,
– сиропчик (2 столовых ложки кленового или какого-то другого),
– отруби (тоже 2),
– овес (треть ст.),
– коричка (маленькая ложечка),
– семена чиа (тоже маленькая),
– ванилин жидкий (2 маленькие),
– молочко лучше из миндаля (полторы чашки),
– соль (четверть чайной)
Для вкуса Пина колады:
– банан из морозилки
– ананасик (полторы чаши)
– кокосовое молочко (чаша)
Для мятно-шоколадного вкуса:
– банан из морозилки
– какао (четверть стакана)
– сиропчик (так же лучше 2ложки)
– шпината пучочек
– мяты пучочек
– ванилин жидкий (половина маленькой ложки)
– соль (четверть маленькой)
– молочко из миндаля (полторы чашки)
Вот такие вот вкусности можно готовить! Они очень полезны и нереально похожи на любимые вкусности!
Автор темы: Таня Сочная (Москва)
Отзывы и комментарии
Прикольно…интересненько и без химии главное…но не на каждый день, дороговато)
а я готовлю все гораздо проще…
Беру зефир, кефир….все это в блендер и вжвжвж делаю, потом туда или свежие ягоды, но можно и замороженные и опять блендером вжикаю, можно и банан добавить. вместо ягод. И разливаю по стаканчикам и и пью, очень вкусно и просто… и полезно….можно и миксером взбить, но блендер лучше зефир разбивает.
На 1 литр кефира 2-3 зефира и грамм 100-200 ягод. Украсить можно веточкой мяты.
Попробуйте, не пожалеете! Приятного аппетита!)
Смузи нашего детства – это молоко с клубникой!!! Вот это и есть вкусности.
Очень люблю взбить кефирчик с бананчиком, такая пенка вкусная поднимается. Вот пишу и слюнки текут. Пойду сделаю.
Не заморачивайтесь. Все гениальное – просто! Вкусно, просто и полезно.
Спасибо Таня, такими необычными рецептами с нами поделились!девочки, в моем онимании смузи это что то натуральное и полезное, и несомненно вкусное. Поэтому я против использования сироов. Сладость, ароматизаторы, хоть и натуральные, все равно лишнее в этом.
Все любят слвдкие смузи, но я люблю делать и овощные. Для этих целей прекрасно подходит сельдерей. Самый любимый вкус у меня морковно-сельдерейный. Хорошо печенку чистит свекла-сельдерей. Попробуйте как вариант детокс-диеты, однодневки!;)
ой, столько ингридиентов… для меня смузи это быстрый перекус, а не заморочки на полвечера. Хотя доя гостей можно приготовить. Замутить такую полезную вечеринку без алкоголя! Фрукты, овощи, соусы к ним и смузи! Клаааасс!
главное, чтобы несколько туалетов было в помещении))) А то все эти полезности здорово прочищают кишочки
Оставьте свой отзыв или комментарий