Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Продукты для здоровья зубов и полости рта

Переходя на здоровое питание и вообще здоровый образ жизни, я перерывала сеть в поисках питательных свойств различных продуктов питания для нашего организма.
Проверяла их на себе, а теперь делюсь с вами,)

Моя личная коллекция продуктов, чтобы ходить к зубному только для профилактики))
Итак, первое место занимает зеленый чай. Вещества, содержащиеся в чае, обладают антибактериальным и противовоспалительными свойствами. Даже нашла японское исследование, которое подтверждает факт того, что люди употребляющие достаточно большое количество зеленого чая (без сахара!) меньше болеют зубными болезнями,)

Из фруктов в этот список я могу спокойно отправить киви и клубнику, которые содержат витамин С, препятствующие разрушению коллагена. Ну а коллаген нужен, чтобы наши десна не разрыхлялись и не кровоточили в последствии,)

Для крепости самих зубов нужно есть семечки и орехи. В них содержится оптимальное соотношение магний. фосфора, калия и цинка. Только не переусердствуйте, а то эмаль повредится))

Ну и в противовес: все мы знаем врагов в лицо! Это сигареты и кофе!
Старайтесь больше есть полезностей, а вредностей меньше, а лучше вообще ими не баловаться!
И тогда ваш поход к стоматологу не будет таким страшным))

Фото на тему: Продукты для здоровья зубов и полости рта

Автор темы: Юлия (Кемерово)

Просмотров  659

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Варвара, Самара
1

Очень люблю зеленый чай, но не знала, что он способствует еще и здоровью зубов. Теперь причин любить его у меня еще больше!

Анна, Новосибирск
1

Яблочки очень полезны для зубов, так же и для всего организма в целом. Грызя яблоко после еды мы как бы их чистим , снимая налет с зубов, это и защищает наши зубки от кариеса, но все равно нужно чисть зубы два раза в день..утром и вечером

Сибирячка, Новосибирск
1

Ну если уж и говорить о списке продуктов для здоровья зубов, то стоит напомнить о травах. Для защиты зубной эмали следует подбирать растения, богатые калием, кальцием, фтором и магнием. К примеру, полоскайте рот шалфеем, крапивой или розмарином. Вот ещё рецепт на основе этих трав. Смешайте лисья этих растений в равных долях и добавьте порошок красного мела или яичной скорлупы. Залейте смесь крепким красным вином. Доведите состав до кипения и варите состав на слабом огне. После, закутайте сосуд и настаивайте состав 60 минут. Затем процедите. Хранится средство в тёмном прохладном месте. Полоскайте рот курсами по 7ь дней, 4 раза в год.

Хорошо защищает от инфекций мёд, мелисса и алоэ. Если смешать свежие измельчённые листья алоэ и мелиссы с мёдом, а затем наносить состав на основания дёсен и оставлять на 5 минут, можно избежать воспалений и кровоточивости.

От размножения бактерий защитят чебрец, дуб и ромашка. Возьмите столовую ложку коры дуба и соедините с ромашкой и чебрецом, взятыми по половине столовой ложки. Залейте смесь кипятком, настаивайте 30 минут и процедите. Используйте для полоскания 2 раза в день.

Для мвежего дыхания вам понадобятся горькие травы. Возьмите по столовой ложке пижмы, тысячелистника и полыни, залейте кипятком и настаивайте 15 минут. Затем процедите и полоскайте рот 3 раза в день.

Кристина, Сызрань
0

Люблю стоматологов, даже не смотря на все их страшные приборы. Врач всегда говорит, что важно не просто чистить зубы, а чистить их правильно!

Станислава, Москва
0

​Начнешь следить за здоровьем зубов — получишь в комплекте стройную фигуру! Без шуток, откажешься от сладкого, начнешь питаться овощами, всякие травки полезные жевать и жизнь новыми красками заиграет. Только сложно это, отказаться от тортика то :(

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово