Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Продукты, улучшающие обмен веществ

Вот вам полезная картиночка, сохраните себе)) А я даже не знала, что карри и фасоль улучшают обмен веществ) Вот только мне интересно, а что можно приготовить такого, чтобы обмен веществ улучшать?

Фото на тему: Продукты, улучшающие обмен веществ

 

Автор темы: Даша (Барнаул)

Просмотров  757

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Лика, Омск
3

Для того чтобы ускорить обменные процессы, нужно: 

Принимать пищу как можно чаще, но небольшими порциями; это заставит желудочно-кишечный тракт постоянно работать и тратить энергию; в питании обязательно должны присутствовать все необходимые ингредиенты: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы;

использовать в рационе питания вещества, ускоряющие обменные процессы — белки (нежирное мясо, рыбу, морепродукты, обезжиренные молочные продукты), жиры (растительные и рыбий жир), углеводы (овощи, фрукты, особенно цитрусовые и ананасы, каши, хлеб грубого помола), специи, природные стимуляторы (чай, кофе), пить больше воды;

Алиса, Томск
3

​А я никогда соевое молоко не покупала, мимо всегда проходила в магазинах, да еще и морщилась — типа фу, уже совсем ничего натурального не осталось… Вот это поворот, скажу я вам))Надо попробовать его будет. А вот вода, имбирь и зеленый чай — это да, это очень полезно, но в умеренных дозах. А то как кинется кто-нибудь сейчас срочно йогурты кушать да халапеньо заедать ;))

Маша, Москва
2

​Ооо хороший списочек, спасибо! В принципе, что-то из этого списка мы едим каждый день. Вот только про халапеньо и соевое молоко я не слышала?! Молоко то еще ладно, а вот халапеньо- это что такое? похоже на перчик! Распечатаю и повешу себе на холодильник, что б не забывать)))

Сашка, Москва
2

​Грйепфрут еще и как жиросжигатель считается!)
Сама пью чай с имбирем и лимоном — иммунитет повышает и обмен веществ улучшает)
А вот с халапеньо будьте ооооочень осторожны.. Этот перчик раз в 30, а то и больше острее красного чили! Вы представляете как гореть-то будет?)
Хотя..жжение молоком можно убрать.. соевым )))
Но я бы не рискнула))

Таня, Мурманск
1

​Попробуйте есть ананас после еды и лимонного сока пару капель на запястья,они не только метаболизм,но и чувство голода притупляют,не хочется часто лопать что-либо.Лучше всего использовать зеленый чай в совокупности с корицей,в холодном виде, без сахара и ещё каких-либо добавок,он так больше всего эффекта дает. Пару кубиков льда добавить,впрочем,не возбраняется,больше чистой воды выпьете,даже лучше:)

Анастасия, Санкт-Петербург
0

Неплохо улучшают обмен веществ специи в небольшом количестве. На картинке уже есть имбирь и корица. В эту же группу относится и перец. На рисунке я не увидела всеми любимого нами кефира. А ведь этот продукт как-никак очень хорошо очищает организм от токсинов, снижает аппетит, и улучшает работу ЖКТ. Кроме овсянки пользу приносит гречка. По составу полезных веществ она немногим уступает овсу. Вообще, все злаки нужны организму, так как содержат достаточное количество клетчатки. А она всё-таки чистит кишечник и способствует правильному усвоению пищи. За счёт содержания полезных веществ и стимуляции ЖКТ обмен веществ стимулирует лимон. Ну… Имбирный напиток с лимоном кто-только не готовил.

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово