Самые полезные продукты для здоровья
Бывает так: у нас что-то заболит, и мы летим в аптеку и принимаемся гостями глотать таблетки. Которые, как известно, одно лечат, а другое калечат. Просто какой-то замкнутый круг!
А ведь иногда просто достаточно наладить питание, и все вернется на круги своя. Как говорила моя мама, все идет от питания. И иммунитет, и внешний вид, и, конечно, болезни.
Предлагаю вам списочек вот таких самых полезных продуктов для здоровья. Теперь, надеюсь, если вы почувствуете недомогание или у вас начнутся проблемы с какими-то органами, вы нес станете сразу пить пилюли и микстуры, а для начала обратитесь к природных восстанавливающим средствам!
Автор темы: Лола (Москва)
Просмотров 1881
Отзывы и комментарии
Это точно, наше здоровье в большей степени зависит от нашего питания. Хотя и образ жизни. и экологию не надо исключать.
Если соблюдать правильный режим питания, то и крема дорогостоящие и косметические салоны могут не понадобиться. Пить в достаточном количестве чистую воду, обязательно есть не менее 15 фруктов в неделю, обязательно употреблять в пищу орехи. Умываться настоем ромашки, и кожа будет здоровой, сияющей.
Для любителей семечек хорошая новость. Это не только способ убить время. но и возможность здоровье поправить. Семена подсолнечника укрепляют иммунитет и борется с раковыми заболеваниями.
Все-таки эти продукты в большей степени надо кушать как профиллактику каких -либо заболеваний! А вот если уже застанет какая- нибудь болезнь, одно применение овощей и фруктов уже точно не поможет! В таком случае в первую очередь надо будет к врачу обратиться!
А так, я кончно согласна, все эти овощи и фрукты очень полезны, их желательно употреблять каждый день и тогда риск заболевания или каких-либо проблем со здоровьем у вас сократится! Но конечно не стоит пологаться только на эти продукты, еще очень важен ваш образ жизни и экология, в которой вы живете!
Я не сторонница народной медицины, поэтому всё-таки сначала нужно сходить к врачу, потом попить пилюли, а уж потом в качестве профилактики кушать какие-либо “целебные” фрукты.
Эм…ну мне кажется, что стоит все-таки обратиться для начала к врачу, чтобы точно знать что у вас болит и почему.
Самолечение обычно до добра не доводит.
Злюка, здесь речь идёт о профилактике заболеваний, а не об их лечении.Лечением, понятно, врач заниматься должен.
Список полезных продуктов намного шире. Так, при нарушениях зрения кроме моркови и зелени очень важно кушать бобовые. В горохе, фасоли, бобах и других растениях содержатся витамины A и E, которые очень полезны для глаз.
Если мучает бессонница, то порой полезно выпить стакан тёплого молока с мёдом. Если кровоточат дёсны в рацион стоит включить травяные чаи. Таже ромашка, кстати говоря, обладает противовоспалительным эффектом.
При расстройствах пищеварения нередко рекомендуется куриный нежирный бульон, сухарики и некоторые крупы. Например, тоже пшено.
Для костей, мышц и суставов полезна вся белковая продукция. Из растений – бобовые. Также надо кушать мясо, рыбу, творог, кефир, сыр и яйцо.
Оставьте свой отзыв или комментарий