Сколько калорий сжигается при ходьбе во время шопинга?
На выходных ходили с подружкой по магазинам. Ее позвали свидетельницей на свадьбу, и мы подбирали ей наряд. Умаялись — жуть! Обошли два торговых центра и лишь на полчасика присели выпить по чашечке кофе. А в понедельник я проснулась и чувствую как–то мышцы болят, будто в зале отзанималась. Но я туда временно не хожу. Откуда боли? Неужели от наших походов по бутикам?
Вообще если рассуждать логически, то шопинг — это в какой–то степени тоже вид спорта. По сути это же та же ходьба, только по магазинам) А если прибавить к этому постоянные раздевания–одевания и перетаскивания груды пакетов, так и вообще сойдет за тренировку с гантелями) Это я шучу, конечно!)
Но все–таки что–то в этом есть. Ходьба — это же физнагрузка, а значит при ходьбе должны теряться калории. Теряются калории — значит, уходит и вес. Получается, что с помощью шопинга можно и похудеть! Эх, знать бы, сколько калорий сжигается при ходьбе по магазинам, можно было бы высчитать, сколько времени нужно ходить, чтобы похудеть хотя бы на пару килограмм))
Автор темы: Нина (Москва)
Отзывы и комментарии
Ой, эта тема хорошая. Я считаю, что при шопинге калории сжигаются всегда. Вот например…ходишь сто тысяч раз обходишь не можешь найти эти прекрасные штаны с пуговочкой поперек…и переживаешь и суетишься…вот калории сжигаются от того что с точки в точку….а когда купил довольный…а пойду ка я от радости пройдусь…и вот опять калории сжигаются!!!!!!
Здесь и ходьба присутствует и элемент переживания, из -за чего калории потихоньку и уходят)
не обязательно брать отдельный прибор в виде шагомера, зачем тратиться? Установите приложение в телефон или планшет. И вначале активности просто его запускайте. В норме женщине нужно проходить 10000 шагов в день, у меня частенько олучается около 8000 тысяч. Остальное добиваю прогклкой перед сном после ужина с мужем и собакой
и сон потм хороший, и калории сжигаются. А шоппинг это иной раз действительно как марафонский забег, особенно когда до закрытия торгового центра осталось совсем мало времени, а ты еще ничего не купила! Только не надо ничего жевать при этом 
Интересно, надо будет скачать такое приложение)) А так, если подумать, то и любая работа по дому тоже может вымотать не хуже тренажерного зала))) Где-то слышала,что даже,когда сплетничаешь с подругой тоже сжигаются каллории))
Согласна с вами Нина. Во время шопинга мы на столько теряемся во времени, где думаем что прошлись всего часик, а на самом деле уже три часа ходим!) у меня так это дело на пол дня как минимум расстягивается и порой на столько увлечен покупками, что и о еде не вспоминаешь, даже забываешь перекусить!
А я себе на телефон шагомер скачала, куда не иду, всегда его включаю. Потом сама в шоке от пройденных километров!)
Используйте обычный шагомер в таком случае. Хоть наручный, хоть в телефоне (хотя там я не уверена в адекватности его работы).
Замерить сколько прошли и всё. А там уже и средняя калорийность ваших хождений вывести легче легкого
Оставьте свой отзыв или комментарий