Соки для похудения: рецепты
Девчонки! Слышала, что есть диеты на соках различных. Вот решила попробовать на себе. Но чтобы пробовать-то, то рецепты нужны какие-нибудь знать. Да и не на всех, думаю, соках похудеть можно хорошо. Какие соки посоветуете? Чтобы они не такие были, что аж в рот не вломишь. Я ж вкусно худеть хочу! В общем, посоветуйте из чего можно делать, пожалуйста!
Автор темы: Таня Сочная (Москва)
Отзывы и комментарии
Отличные рецепт знаю))
Вам нужно будет из 2 апельсинов выжать сок сначала. 2 моркови порезать и скинуть в блендер. Добавить к моркови пучок петрушки, стакан воды и апельсиновый сок. Смешать это все и сразу же пить.
С соками со всеми так, кстати,) Быстро теряют полезные свойства свои.
Но, кстати, сок именно такой – точно не советую делать основным приемом пищи. Лучше как дополнение. Вообще соковые диеты не особо люблю. На них же наестся нереально.Но так он очень даже вкусный и полезный))
Приятного сокопития)))
Миллионы рецептов соков для похудения)))))Самый простой из них-свежевыжатый тыквенный сок)))Он таакоой полезный:там калий,магний,железо и он не ккалорийный)))Ещё томатный сок,ноо тут нужно быть осторожным,иначе отёки будут)))))))
Это, конечно не соки, но рецепты полезные. Предлагаю напитки с киви.
На ночь можно приготовить кефирный коктейль. Возьмём стакан кефира, пару веточек мяты, киви и дольку лемона. Киви чистим и мелко режем. Мяту рвём. Добавляем лимончик и всё смешиваем до однородной массы.
Я иногда очень люблю освежиться фрешем с манго. Нужно взять пару стаканов сока манго, один апельсин и пару киви. Плоды чистим, режем и вместе с соком взбиваем блендером.
Есть ещё такой вариант. Подготавливаем измельчённый имбирь, чистим один киви и пол лимона, также берём грейпфрут. И, как обычно всё взбиваем.
Для похудения подходит коктейль с яблоком и киви. Режем пару стеблей сельдерея, киви и 4 яблока. Добавляем пол стакана воды и взбиваем.
ОО, это очень просто!! Значит запоминай или записывай))первое, что можно так это кабачковый(или же в крайнем случае тыквенный) выжать, добавить немного сок лимона и каждый раз коогда захочешь пить старайся воду заменять этим соком.)) Либо же второе-это морковь и свекла(очень о чень эффективно, во-первых чувство голода исчезает, и еще при этом кишечник очищает и лишние килограммы исчезают на глазах))так же еще слышала что худеют на апельсинах, т.к. сказано в рецепте у Полины,но при этом только нужно ( покрайней мере как использовала я) брать половину объема порции это сок апльсина и оставшуюся половину так это сок лимонов)) можно немного подсладить если кислоту неочень переносишь))) Попробуй все поочереди, думаю что-нибудь подберешь для себя)
Перед тем как начать любую диету и соковую в том числе, убедитесь, что у вас нет проблем с желудком. Я просто знаю ананасовую диету, но сам по себе он достаточно раздражительный фрукт. В неделю два дня, в которые надо пить сок или есть ананас. Остальные дни обычное питание. В день 2 кг ананаса. Вместе с ним обязательно пить много воды, ну или же сока тоже ананасового. Попробуйте такую диету! Она отлично бодрит, восполняет энергию.
Не представляю, как можно пить только соки.
Оставьте свой отзыв или комментарий