Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Взаимосвязь физической активности и здоровья человека

Фото - Взаимосвязь физической активности и здоровья человека

Физиологи из университета Айовы в очередной раз продемонстрировали взаимосвязь здоровья и физической активности человека. Они предложили офисным сотрудникам одной из компаний крутить под столом педали портативного велотренажёра и получили интересные результаты, которые были опубликованы в журнале American Journal of Preventive Medicine были. Судя по данным исследования, офисные работники стали меньше находиться на больничных. Они потеряли в весе, а концентрация внимания повысилась. Более того, непрерывное кручение педалей спровоцировало тягу к физической активности.

27 сотрудников одного из айовских офисов в течение 16 недель крутили педали под столом и 3 раза в неделю получали письма с напоминаниями о пользе физической активности и рекомендациями по смене позы и выполнению упражнений. К тренажёрам были прикреплены датчики, которые фиксировали длительность и интенсивность упражнений.

В ходе исследований выяснилось, что работники крутили педали не менее 50 минут в день. Они отметили, что концентрация внимания повысилась, а самочувствие улучшилось. Кроме того, учёные зафиксировали нормализацию сердечного ритма и уменьшение массы тела. Более того, 70% испытуемых изъявили желание продолжать занятия на велотренажёре.

Автор темы: Злая Тётя Врач (Томск)

Просмотров  873

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Гуля, Казань
2

Безусловно физические нагрузки нужны человеку, но вот на счет педалей под столом сомнительно, если только рассматривать как разминку для офисных сотрудником, которые целый день сидят за столом в одном положении, а вот по снижение веса большие сомнение, большинство знает, что снижение веса происходит не только благодаря физическим нагрузкам, но и правильному питанию и водному режиму, а в офисе по личному опыту могу сказать, что попить кофе с печеньками при удобном случаи только в радость, или торт кто-нибудь принесет за день рождения, мало кто питается правильно. Вообщем идея то не плохая, но я все таки за полноценные физические нагрузки !!!

Юлия, Кемерово
2

​это довольно забавный эксперимент))
похоже на какую-то антиутопию, где офис это полноценный организм такой. клерки крутят педали, чтобы работали компы и лампы настольные,) ну а свет нужен для того, чтобы работники могли выполнять свою привычную работу))
Бррр,)) страшновато как-то))

Нина, Москва
0

​О, вспомнила анекдот про офисных работников. Если бы от кручения педалей зависела скорость интеренета, сколько бы людей в офисах резко оздоровились бы?

А вообще бесспорно, физическая активность залог долгой жизни. Тело со временем становится заскорузлым и корявым. И раньше я всегда жалела бабушек, которые сгорбленные и едва ходят, а щас понимаю, что если я не буду заниматься спортом, я сама стану такой же бабушкой. Все в наших руках. 

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово