Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения

Японская система кайдзен на каждый день: принцип 1 минуты

Фото - Японская система кайдзен на каждый день: принцип 1 минуты

Мы все время строим планы. Сменить работу, изменить прическу, чаще звонить родным и друзьям, похудеть. И 90% этих планов так и остаются — проектами и идеями. Говорят, если не начать исполнять задуманное в течение 72 часов, то оно так и останется лишь в задумках. Но эту ситуацию можно изменить!

Есть такая японская система кайдзен. Ее можно применять буквально на каждый случай и на каждый день. Если вы полны решимости что-то начать делать, но все время откладываете, потому что вам лень, то попробуйте делать это в течение всего одной минуты. Одна минута — даже самое неприятное и сложное дело можно выполнять в течение этого времени. Даже если вы самый ленивый человек на свете))

Скажем, хотите вы накачаться. Но все время лень делать упражнения. Попробуйте делать его в течение всего 1 минуты. несложно ведь, да? Или хотите похудеть. Можно вместо вредного перекуса 1 раз съесть что-то полезное: яблоко или натуральный йогурт. попробуйте делать так всего раз в день каждый день, и результат не заставит себя ждать.

То же самое, если вы хотите сменить работу — можно искать объявления о вакансиях всего в течение минуты. или открыть свое дело, и начать путешествовать, да что угодно! Принцип 1 минуты всегда работает безотказно!

Фото на тему: Японская система кайдзен на каждый день: принцип 1 минуты

Автор темы: Лиса Алиса (Москва)

Просмотров  361

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Василиса, Москва
4

​Я отношусь с большим уважением к Японским и Китайским практикам и их философии жизни. Но принцип работы вот этой системы я не совсем поняла.

Ну вот например, я уже который день ленюсь заняться спортом ( то наемся , то наоборот голодная, что сил нет). И, согласно этой системы, мне надо уделить спорту одну минутку. Так а в чем суть тогда? Я же и разминку сделать не успею, только настроюсь на работу.

Или вот надо в доме убрать, а мне лень. И что, одна минутка меня спасет?

Ааа я начинаю догонять! Суть этой системы наверное в том, что пересилив себя и уделив какому-то делу одну минутку, я уже не смогу отступить и доведу дело до конца. Ведь так же?)))

Мася, Москва
1

​Я вот конечно не знаю как вот эта система на меня подействует, думаю скорее всего попробую ее, но ни одна похожая на меня не действует.

Вот смотрите, что бы я не запланировала, постоянно не получается, у меня складывается впечатление , что мне проще жить без планов. но блин если не планировать, тоже не получится так….

Но это закономерность если честно, если что-то делаю спонтанно то все просто супер, а вот только стоит планы построить, то все ничего хорошего можно не ждать.

Так буду пробовать эту китайскую систему))))

А что касается работы, вот вроде и хочу сменить, но мне страшны перемены и новый коллектив, а вдруг не справлюсь и тому подобное.

Тося, Москва
1

Хороший принцип, только поистине ленивый человек и в течение минуты будет лениться. Ну это если мотивации нет. На все, что действительно хочется, время всегда находится.

Я еще читала, что в таких случаях можно списки дел составлять, только не усердствовать и делить их на важные и не важные. И добавить какие-то приятности в список дел. Сначала делаешь важные, потом после пары важных, делаешь то, что тебе приятно. И так вроде бы со временем привыкаешь. Но я не пробовала.

Оставь свой отзыв или комментарий

Готово