Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Зачем питаться правильно?

Тут на форуме много худеющих и тех, кто на пп. Вот и ответьте мне на простой вопрос: а зачем вообще питаться правильно? Да, питаться нужно хорошими продуктами, качественными и теми, что вам подходят, то есть хороши для вашего желудка, для вашего пищеварения. Но почему именно тем, что принято называть правильное питание?

Поясню. Мне 33, у меня нормальный вес, активная жизнь со спортом и работой на ногах. В выходные дома не лежу, тоже все время в движении. В итоге, думаю, благодаря этому держу вес долгое время, не поправляюсь, хотя позволяю себе все, просто в разумных пределах.

То есть если сегодня я наелась пирожных и булочек, то завтра весь день без них, а если переела, то и вовсе разгрузку устраиваю. Вообще считаю, что нужно есть тогда, когда хочется, и столько, сколько хочется, но не переедая.

Ну и кроме того, если не идет мне отварная куриная грудка, то и зачем себя насиловать. Можно чего-то другого поесть.

В общем, мнение мое такое: есть столько, тогда и то, что хочется, внимательно слушать свой организм и удовлетворять его требования. А вот эти перекусы строго определенными продуктами в строго определенные часы — не по мне это все. Ну или переубедите меня) Зачем питаться правильно, если не поправляешься?)

Фото на тему: Зачем питаться правильно?

Автор темы: Маруся (Ростов-на-Дону)

Просмотров  632

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 


Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Марина, Иркутск
3

​Так питаются правильно ведь не только. чтобы похудеть. Хотя то. как пропагандируют это в нашем обществе то можно сделать вывод что да. только ради похудения.

Но на самом деле все эти жирные гамбургеры. кола и прочие вредности к хорошему то ничего не приведут. Мы привыкли там кусочек съесть, потом еще где-то,к отсутствию режима, но это ведь неправильно. Это и для организма стресс и накапливание жиров и куча различных проблем с желудком.

Это пока Вы держите в форму. метаболизм хороший, но увы и он не навсегда. Но у Вас на самом деле другой подход, это интуитивное питание. И оно тоже имеет место быть, многие, кто не умеют держаться на правильном начинают читать интуитивное и в итоге остаются на нем. А главное то просто слушать себя и не переедать.

Есть у меня знакомая, она ела сначала все подряд и поправилась очень сильно. Потом перешла на правильное, похудела, но постоянно сдерживала себя. В итоге пришла к интуитивному и живет полной спокойной жизнью.

Но просто не все могут вовремя остановиться. Обычно как? С работы приходишь жутко голодный и сметаешь реально все на своем пути, лишь быстрее наестся. При этом не пытаешься помедленнее есть и соблюдать все эти приемчики, просто ешь и все, а, ну отъедаешься еще. И только потом приходит понимание что нафига торопился то.

Я вот знаете тоже не страдаю лишним весом и ем все что хочу, но боюсь что после 30 придет этому чуду конец и будет мне тяжко:(

Ева, Уфа
1

​А если хочется все время только шоколада и конфет, булочек и тортиков? если мне вареной грудки и петрушки вообще никогда не хочется? Нельзя ж все время одно сладкое есть. 

Но я тоже диеты не люблю. Поэтому для себя вывела такую формулу. Ем 4 раза в день — полдник-обед и ужин. Сладости — строго до 12 дня. На ужин — строго без хлеба и мучного. Ну и порции размером с ладошку.

В принципе и не диета, и все себе позволяю, но и больше на правильное питание похоже стало. И чувствую я себя гораздо лучше. Больше сил как ни странно стало.

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово