Причины ожирения


Фото - Причины ожирения

Все чаще современные медики рассказывают о гиподинамии у большинства населения и о избыточном питании людей. Это главнейшие причины, приводящие к уменьшению продолжительности жизни и нарушению процессов, протекающих в организме. Это так называемый фактор риска, вызывающий возникновение сердечнососудистых заболеваний, диабет, заболевания суставов и другие болезни.

Причин ожирения существует много. К ним, в первую очередь, относят малоподвижный образ жизни, потребление в большом количестве жирной и жареной на жиру пищи, сдобной выпечки, различных сладостей, конфет. Одной из причин ожирения является частое и чрезмерное употребление алкоголя, а также применение гормональных препаратов.

К ожирению приводит значительное увеличение массы тела. Медики говорят о четырех степенях ожирения:

1. I степень – когда масса тела стала превышать принятую норму на 30%;

2. II степень – на 50%;

3. III степень – на все 100%;

4. IV степень ожирения – более 100%. То есть, человек весит вдвое больше нормы.

Эксперимент американцев
Исследование американских ученых показало, что люди набирают большой вес, когда они часто едят в компании друзей, склонных к перееданию.

Эксперты в области питания обнаружили, что, как правило, едят нездоровую пищу даже люди, которые обычно придерживаются диеты, когда они собираются за одним столом со своими «всеядными» друзьями.

Фото причины ожирения - друзья едят гамбургеры

То же самое относится к ситуации, если вы попадаете в компанию вегетарианцев (наверняка, вы будете есть только овощи) или людей, которые употребляют лишь правильную еду. Результаты исследования показали, что люди, которые никогда не заказывали салаты перед основным блюдом, делают это, когда вокруг них есть сторонники здорового питания.

Рефлекс у многих людей, заставляющий их последовать примеру других, наблюдается в ресторане, когда большинство заказывает дорогие и изысканные блюда.

Самое интересное, что такие люди чувствуют себя более комфортно, когда заказывают похожие блюда, проявляя некую «солидарность» с другими.

Глава исследования, доктор Бренн Эллисон из университета штата Иллинойс, отметил, что они изучили привычки питания многих людей, которые не едят дома. Команда изучала привычки питания и ресторанные меню в городе Стильватер, штат Оклахома, в течение трех месяцев.

Доктор Эллисон выразил уверенность, что компания, в которой мы едим, в значительной степени влияет на наш вес.

Проблема века
Недавнее исследование показало, что ожирение является одной из самых серьезных социальных и медицинских проблем XXI века.

По случаю Всемирного дня борьбы с ожирением ученые назвали ожирение глобальной пандемией, которая приводит к увеличению заболеваемости и смертности от сердечнососудистых и метаболических заболеваний.

Само печальное, что эта тенденция растет среди детей – последние исследования показывают, что многие дети в нашей стране страдают от ожирения. Необходимо серьезно отнестись к этому заболеванию. Нужно начинать еще с детства профилактику ожирения. Она заключается в прививании ребенку привычки умеренно и разнообразно питаться. Детям, особенно маленьким, очень вредно перекармливание. Нельзя им в угоду давать сладости, торты и другие кондитерские изделия. Кроме этого, нужно прививать им любовь к спорту. А еще – умение настоять на своем мнении, даже когда это просто обед с друзьями.

Просмотров  3223

Ответить   
👇 Обсуждаем в комментариях









Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Ира, Москва
0

Я не могу сказать что у меня было ожирение, но проблема с лишним весом конечно же были. и все потому, что я неправильно питалась и не занималась спортом. Сейчас я полностью довольна своей внешностью. У меня нет лишнего веса, у меня красивая тонкая талия и нормальные бедра. и все потому, что питание у меня стало сбалансированным. Я отказалась от мучного и жирного, ем только пищу, приготовленную на пару и конечно же занимаюсь спортом. 3 раза в неделю я хожу на фитнес и каждый день по вечерам бегаю.

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово