Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения



Похудение лица

Фото - Похудение лица

При похудении с помощью различных диет и физических тренировок хочется также омолодиться и подтянуть контуры лица.

После резкого сброса веса на лице могут слегка обвиснуть щеки, в некоторых случаях даче появляется второй подбородок. Главное не отчаиваться – спасти ситуацию вполне реально!

Похудение лица в домашних условиях позволит самому и без лишних затрат восстановить контуры.

Сколько кг вам нужно сбросить до нормального веса?
Фото на тему: Похудение лица
Фото на тему: Похудение лица
Фото на тему: Похудение лица

↑ нажмите

Упражнения для похудения лица

1. Упражнение направлено на улучшение овала лица.

Делая глубокий вдох, набрать воздух и надуть щеки, плотно сомкнув губы. Затем надо усилить нагрузку, при этом необходимо расположить ладони так, чтобы пальцы слегка закрывали уши. Слегка надавливая на щеки, они должны сопротивляться давлению извне. Выполняем 8-10 раз по 5 секунд.

2. Упражнение для укрепления круговых мышц лица.

Старайтесь выполнять на совесть, увеличивайте усилия до появления легкого напряжения в мышцах. Итак, открываем широко рот, стараясь втянуть губы вовнутрь, и одновременно слегка массируем лицо подушечками пальцев. Двигаемся от подбородка по диагонали к области глаз. Закрепляем 8-10 повторениями.

3. Следующий комплекс советуем использовать для укрепления мышц шеи, щек и рта.

Если вы почувствуете небольшое напряжение мышц вокруг глаз, значит, упражнение выполнено верно. Широко открываем рот и произносим звук «О», напрягая губы. Указательным и средним пальцами слегка надавливаем на внешнюю область вокруг глаз. При этом медленно с открытым ртом пытаемся улыбнуться. Повторите упражнение 15-20 раз.

4. Упражнение на укрепление мышц подбородка, щек и устранение носогубных складок.

Широко открыть рот, языком выполнять круговые движения, стараясь плотно прижимать его к щеке. На каждую сторону делаем по 15-20 кругов.

5. Бонус для тех, кого волнует проблема второго подбородка.

Фото похудение лица

Нужно выдвинуть вперед подбородок, стараясь захватить верхнюю челюсть нижней. При этом делаем мелкие «покусывающие» движения. Достаточно 20-30 секунд интенсивного выполнения.

Упражнения для похудения лица – действительно эффективны, хоть со стороны и вызывают смех. Не забывайте выполнять их ежедневно по несколько раз за день, и вы вскоре заметите ощутимую разницу.

Маска для похудения лица

Существует огромное количество масок, целью применение которых является эффективное похудение лица. Их секрет заключается в том, что подобранные компоненты воздействуют на расщепление жировых отложений на лице. При выборе маски необходимо учитывать тип кожи. При сухом типе для достижения наилучшего результата необходимо включать в состав следующие ингредиенты: отруби, дрожжи, желатин, овсяные хлопья, зеленый чай, кофе. Обладательницам жирной кожи стоит выбирать маски с яичным белком, ламинарией, косметической глиной, а также не пренебрегать скрабами.

Маска для похудения лица подбирается индивидуально. Лучше всего приготовить ее дома из натуральных компонентов, чем использовать готовые покупные. Перед нанесением любой маски убедитесь, что у вас нет аллергии на ее составляющие.

Просмотров  1913

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Зарина, Москва
0

А намного легче станет, если будет лицо худое, а жопа жирная? По-моему, ничуточку не легче. Если уж худеть, то во всех местах. У меня раньше были такие щечки, хотя фигура худая, и как-то лицо выглядело круглым, теперь же, фигура примерно такая же, а вот щечки куда-то подевались. Списываю все на упругость кожи, вот над этим нужно работать. Есть фейсбилдинг. Это наподобие таких же упражнений, только направлены на другую цель. Не похудеть, а привести мышцы в порядок. Делать надо постоянно, чтобы эффект видеть. Каждый день. Хорошо хоть много времени не занимают. Ну и крем конечно же тоже специальный не повредит.

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения