Слабая эрекция или Почему важно заниматься спортом


Фото - Слабая эрекция или Почему важно заниматься спортом

На эрекцию влияют различные факторы, в том числе физические нагрузки, а точнее, их вид, интенсивность и продолжительность. В статье мы рассмотрим, почему возникает слабая эрекция и как эту проблему решить.

Виды физических нагрузок
Мужское здоровье тесно связано с общим здоровьем организма. Потому, практически любые виды физических нагрузок, будут благотворно сказываться на потенции.

[ad#tel]Так, как эрекция напрямую зависит от кровяного давления, то уместны будут такие виды физических нагрузок, как: бег, спортивная ходьба, плавание. Эти виды спорта укрепляют кровеносную систему и улучшают насыщение крови кислородом, а также увеличивают приток крови к половым органам, а значит, слабая эрекция вам не грозит. Особенно хорошо помогают силовые нагрузки, занятия в тренажёрном зале и накачивании мускулатуры. При таких занятиях в ускоренном темпе вырабатывается тестостерон – мужской половой гормон, влияющий на потенцию.

Есть физические нагрузки, при которых возникает слабая эрекция. Сюда относят все виды нагрузок, которые выполняются в сидячем положении. Это связано с плохим кровообращением таза, из-за передавливания капилляров под собственным весом. Очень много споров по поводу велосипедного спорта, часть людей приводят доводы за, а часть против того, что он негативно сказывается на потенции.

Профессиональные спортсмены
Люди, которые всю жизнь планируют заниматься спортом, тренируются намного больше и серьёзнее, нежили простой гражданин. Зачастую им приходится тренироваться на износ, притом держать свою специальную диету. В связи с этим может возникнуть слабая эрекция. Организм составляет приоритеты, куда ему тратить энергию. Он понимает, что сейчас не самое лучшее время для выполнения функции размножения, а значит вся свободная энергия, будет уходить на поддержание тренировочного процесса и восстановление организма после неё. Так устроено природой, мужские половые органы способны нормально функционировать только тогда, когда окружающая среда спокойна. Нет физических переутомлений, стрессов, недосыпаний и т.п. Надо заниматься спортом так, чтобы это не вредило вашему организму, а помогало.

Допинг
Зачастую, чтобы добиться ошеломительных результатов в накачивании мускулатуры, мужчины прибегают к различным препаратам, вместо того, чтобы просто заниматься спортом. Стероиды способны уменьшить производство собственных гормонов, возникает слабая эрекция и проблемы с потенцией. Обычно, при прекращении употребления препаратов, половые функции приходят в норму, но бывают и такие случаи, когда гормональный фон уже не приходит в норму.

Альтернативой стероидов могут стать протеиновые коктейли. Выглядит он как порошок, с высоким содержанием белка растительного происхождения. Растворяется в воде и пьётся во время тренировки. Имеет различные вкусовые добавки, имитирующие фрукты и ягоды. Такие коктейли не причиняют вред потенции, тут всё относительно натурально.

Спорт для потенции

Тренировка паховых мышц
Существуют специальные тренировки определённых групп мышц, которые влияют на потенцию. Принцип в том, чтобы улучшить кровообращение в паховой области.

Вращение тазом
– руки на поясе, ноги на ширине плеч, вращаем тазом поочерёдно меняя направление.
Парадный шаг – при ходьбе, поднимаете ноги как можно выше, при этом сгибая их в колене. Колено же, должно упираться в грудную клетку.
Мост – лёжа на полу, присогните колени, стопы должны быть параллельны полу. Начинайте поднимать и опускать таз.

Подводя итог, можно сказать, что все виды физических нагрузок, которые способны улучшить кровообращение, отлично сказываются на потенции. Однако и есть те, которые способны её ухудшить. Питайтесь правильно и занимайтесь спортом, тогда ваше мужское здоровье будет на высоте.
[ad#5]
porno izle
sikiş
porno izle
sex hikayeleri
brazzers porno
türk pornosu

Просмотров  3612

Ответить