Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения



Бразильский танец капоэйра. Какое посмотреть видео? Или записаться в группу для похудения?

Приветик, милые! Тут, что-то много всего так набралось, а про танцы никто ничего не вещает. Существуют же фитнес-танцы для того, чтобы тело в тонусе держать. Я бы, например, освоила бы танец капоэйра.

Не знаю, слышали или нет, это вроде как даже не танец, а национальная бразильская борьба. Там всякие прогибы, стойки, закидывания ног применяются, а вот коврики и арены не нужны. Все это действо происходит под музыку, а по итогу борьба превращается в танец. Я видюхи смотрела.

Теперь, вот, знаете, загорелось освоить. Надо бы какое-то обучающее видео найти или записаться в группу для похудения. Я только не знаю, куда, к какому тренеру, и как это все будет проходить. Или, может по видео учиться? Что скажете?

Фото на тему: Бразильский танец капоэйра. Какое посмотреть видео? Или записаться в группу для похудения?

Автор темы: Лера (Новокузнецк)

Просмотров  580

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Зоя, Астрахань
0

Любой танец помогает жирок согнать, если это не вальс.

Картинка по теме: Бразильский танец капоэйра. Какое посмотреть видео? Или записаться в группу для похудения?

Лиза, Москва
0

По видео вряд ли сможете быстро освоить. Что-то не так сделаете и потом заклинит еще, лучше сразу идти в группу, пусть и дороже это будет стоить, зато эффективнее.

Я не люблю танцы, мне ближе плавание или на пилоне, но для похудения каждый выбирает свое, и чтобы действительно понять, нужно ли, лучше для первого раза выбрать профессионального инструктора, а не сама с собой.​

Аня, Москва
0

Я раньше занималась, но потом надоело. А вообще, для новичка и похудения очень классно. Там знаете, 3 в 1! И единоборства, заодно и защиту изучите, и кардио, не надо бегать по утрам или велик этот крутить, и акробатика! Все есть, зато и гибкость потом какая будет!

Многие говорят, хотите похудеть, идите на танцы. Но также многие стесняются, что танцевать не умеет, как это поможет то? А в капоэйре не надо уметь! Там просто повторяешь, делаешь, сначала неловко, потом лучше, и результат виден уже спустя месяц!

Не нужен зал танцевальный, можно хоть в поле выйти и занимайся сколько душе угодно) Да еще и на обуви можно сэкономить, занимаются босиком ей.

Конечно, важна хотя бы минимальная физическая подготовка, иначе совсем для новичка будет довольно сложно, какая никакая растяжка должна быть. И для эффекта хотя бы 2-3 занятия в неделю должны быть. Ну тут все просто, чтобы убрать калории, нужно потратить больше энергии.

Мария, Самара
0

Если есть возможность-запишитесь! 

Знаете, я на себе испробовала все, чтобы похудеть. Тренажерные залы, бег по утрам, бассейн по вечерам, пешком ходила где только можно. Акробатика, аэробика, ну действительно где меня только не было, но результатов никаких!

Пока в соседнем доме не открылась эта самая капоэйра. Я про нее знать ничего не знала! Просто мимо ходила, а у них окна такие большие, и все через них видно, панорамные, поэтому волей неволей наблюдала. 

Там такой взрыв эмоций, и накал! Сложно назвать просто боевым искусством, это как и борьба, и тут же танец, и спокойствие. И крутые повороты, прыжки и в то же время плавность и грация. Очень полезно не только для сброса веса, но и для изящности в фигуре!

В итоге я хожу полгода и да, я похудела! Мало того, я не собираюсь останавливаться, меня настолько вдохновил этот вид, что я собираюсь погрузиться профессионально.

Сначала идет разминка, в которой сначала движения делаются с палками. А потом сама непосредственно капоэйра с другими учениками школы. Попробуйте, не пожалеете!​

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения