Чем полезен контрастный душ для женщин?
Вот правда, милые дамы, объясните мне, чем полезен контрастный душ для женщин? Просто я достаточно часто попадаюсь на статьи про него или девушки, которые ведут здоровый образ жизни, занимаются спортом, постоянно рассказывают, как они периодически принимают контрастный душ и как много от него пользы, как для организма, так и для тела.
Но, для меня остается непонятным эта вся тема. Я понимаю баня/сауна, там да, ты хорошенько распарился, попотел и в холодненькую водичку плюх. Тут конечно как минимум для тела будет польза. А от душа что? Ну буду я эту горячую и холодную воду туда сюда дергать и что? По мне так кроме вреда от холодной воды от которой можно застудить ничего и нет.
Еще читала, что он при похудении полезен и помогает похудеть. Это так мне кажется вообще миф. Как может он то влиять похудение?
Объясните мне такой непонятливой, в чем его польза? Наверняка же и какие-либо противопоказания к его применению есть. Или нет? Хотя наверно его всем можно. И если он действительно полезен, то как часто его нужно делать? В какой возрасте от него более результат есть? Да и вообще какой результат то от него? Спасибо.
Автор темы: Катерина (Рязань)
Отзывы и комментарии
Мне в детстве каждый день перед сном, когда купала, мама делала контрастный душ. Говорила, это нужно делать, потому что контрастный душ закаляет и благодаря этому повышается иммунитет.
Ну я ничего не понимала, душ мне этот совсем не нравился, тепло-тепло, потом бац – и холодина. Чего хорошего?)
А теперь вот выросла, узнала, что такое варикоз. Помимо всяких таблеточек врач говорит: делайте контрастный душ. Опять за рыбу гроши! Ну ладно, уже ж взрослая вроде, не отмажешься.
Делала-дела, и вдруг реально ноги болеть меньше стали. А все потому, что благодаря перепадам температуры сосуды тренируются.
Говорят, так и похкудеть можно. Кровь разгоняется, лучше все функционирует и метаболизм ускоряется.
Ну я-то и так не шибко толстая. Но заметила, что ноги не худее, а как-то… более гладкими стали, что ли. Кожа разгладилась вроде… Да вы сами попробуйте!
Насчет бани согласна! Далеко не каждой подойдет. А контрастный душ, в идеале каждый день, это сплошная польза для организма. Поясню, что теплая вода открывает поры, расширяет сосуды, организму становится легче выводить токсину через кожу. От прохладной воды, напротив, сосуды сужаются, и регулярная такая тренировка укрепляет их стенки, повышаются иммунные функции организма. Не советую использовать при этом мыло или гель для душа. Я обычно с утра, принимаю контрастный душ, а уже вечером пользуюсь очищающими средствами.
Дамы, рекомендую использовать натуральные средства для очищения, особенно в качестве скраба, молотый кофе, например. Я терпеть не могу чувство зуда после любого использования геля, но вот амвеевский гель мне нравится, зудит гораздо меньше.
Ахахаха))) А в чем польза сауны? Как раз распаренной, горяченькой в холодную водичку плюх без подготовки – а бац, инфаркт, инсульт, судорога, насморк в самом лучшем случае. АААтличный оздоровительный эффект, ага) Это если вообще не считать того, что половине населения баню вообще нельзя!
Оставьте свой отзыв или комментарий