Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Что лучше: ролики или велосипед? Чтобы похудели и подкачались ноги

Давно раздумываю над покупкой роликов или велосипеда. Второе, конечно, дороже, но хочется выбрать так, чтобы не стояли в углу и были наиболее полезными для того, чтобы привести в форму ноги.

Мне хочется подкачать их, чтобы идти и не тряслись ляшки:) Чтобы визуально красиво смотрелось, а не как холодец! И думаю, что одно из этих средств мне точно поможет! Возле дома парк, хорошие асфальтированные дорожки, поэтому кататься удобно и на одном, и на другом. Но на обе мои хотелки мне не хватит денег)

Подскажите, что взять для моих потребностей? Что будет эффективнее? Да и вообще, сколько нужно заниматься в день, а то может, это вообще не мое? Хотя раньше очень любила на велосипеде гонять. А тут и компания подбирается отличная.

Фото на тему: Что лучше: ролики или велосипед? Чтобы похудели и подкачались ноги

Автор темы: Ника (Красноярск)

Просмотров  544

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Оксана, Москва
0

Главное, чтобы противопоказаний никаких не было, потому что нагрузка то серьезная получается. Я за велики, они как-то мобильнее, чем с великом таскаться. Не будет лень спускать их, в этом плюс.

Но хотя если велик носить, можно еще и руки накачать!​

Арина, Москва
0

Ну, смотрите! Если верить специалистам, то на велосипеде сжигается больше калорий, чем на роликах, 560 против 500! Значит, один плюс в пользу велика уже точно есть!

И на том и на другом виде тренируется все тело, на все части идет нагрузка. Но на велике все же больше упор идет на ягодицы и на бедра. А на роликах нагрузка идет больше на икры. Тут уже Вам решать, в каком именно месте вы хотите привести ноги в порядок)

Сложность с роликами еще в том, чтобы правильно кататься, даже те же повороты делать. Если делать не так, как нужно, то смысла в вашей тренировке не будет, а наоборот, только нагрузка, причем неправильная!

В идеале вообще иметь и то, и другое!:) Но я бы выбрала все же велосипед, убрать ушки с бедер он точно сможет, если заниматься в полную силу, а не доставать раз в неделю. Да и какие дороги в России, думаю, вес очевидно)

Картинка по теме: Что лучше: ролики или велосипед? Чтобы похудели и подкачались ноги

Полина, Москва
0

Если действительно хорошо на роликах катаетесь, можете развить достаточно большую скорость, тогда можно выбрать ролики. Они не хуже велосипеда, а по цене так вообще идеальны! Потому что хороший велосипед стоит дорого.

Если же особо навыков в роликах нет, тогда лучше велосипед. На нем и в компании интересно кататься на больших дистанциях, и в одиночку отлично!

Арина, Москва
0

Мне кажется, что велосипед намного лучше роликов. Для роликов только асфальт нужен, больше нигде не покатаешься. А на велике можно и на деревенскую дорогу выехать!

И кстати лучше кататься не на ровной дороге, а на ухабистой хотя бы, т.к больше сил затрачивается, быстрее устается, да и калории таким образом быстрее скинутся, чем если просто по асфальтированной площадке туда сюда кататься.

Картинка по теме: Что лучше: ролики или велосипед? Чтобы похудели и подкачались ноги

Анна, Красноярск
0

Да как тут посоветовать однозначно. Если есть площадки, условия для катания на велике возле дома, то берите велик. Если есть машина — теперь более. Ролики в этом плане легче, дешевле, мобильнее что ли. Но я люблю велик. 

По расходу калорий информация следующая: если ваш вес около 55 килограммов, и вы катанете на веле около часа, то израсходуется около 440 ккал; а вот что касается роликов, то расход составит около 660 ккал. 

Делайте выводы и успешного приобретения и веселых покатушек)))

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции