Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Диетический банановый чизкейк. Рецепт

Сидя на диете всегда хочется сладенького, вот Вам рецепт диетического бананового чизкейка.
На банановый чизкейк всего лишь имеет 99 ккал в сто граммах

Просто сказка смотрите, его можно кушать даже на диете….жиров почти нет)))))0,70, есть белки, но это не плохо))) 8.70 и углеводы тоже хорошо!!!! – 16

Что бы приготовить вкусняшку нам нужно:

Творог 400 грамм максимум 5%

Одно яйцо куриное

Мука 2,5 столовые ложки и шесть самых спелых бананов!!!!

Готовим так:

Творожок перетераем и смешиваем его с нашим яйцом и мукой и очень хорошо нужно вымесить тесто.

Затем чуть ли не блендером измельчаем наши бананы и отправляем их в тесто!!!

Выкладываем в емкость где будет выпекаться наш чизкейк.

И ставим в духовку или духовой шкаф, готовимдо золотистой корочки при температуре 16170 градусов!

Приятного чаепития!!!

Фото на тему: Диетический банановый чизкейк. Рецепт

Автор темы: Мася (Москва)

Просмотров  1429

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Рита, Москва
2

​А не проще изредка нормальный готовить чизкейк и не выдумывать какие-то диетические подмены? Даже на диете можно иногда позволить себе кусочек, ничего страшного.

Марианна, Москва
2

​Я что-то не поняла, а основы для чизкейка не будет? И вопросы по калорийности возникли…

В муке примерно 340 ккал на 100 грамм, в банане — 96 ккал на 100 грамм, в обезжиренном твороге — примерно 70 ккал на 100 грамм, а в яйце — 150 на 100 грамм.

По рецепту мы берем 400 грамм творога. Это 2800 ккал. 6 бананов. Пусть в одном будет не 100, а даже 50 грамм, хотя, я думаю, там больше. Это примерно 300 ккал. Муки примерно 100 грамм получается на 2,5 столовые ложки, то есть еще 340 ккал. Ну и яйцо, пусть 100 ккал. Плюсуем. Выходит 3540 во всем чизкейке. Судя по объемам, его можно порезать примерно  на 6 кусков. Ну, нормальных кусков, если не мелочиться. Итого аж 590 ккал в одном куске! Даже если и его ополовинеть, то выйдет 295 ккал в кусочке!!! 

Так что не вводите в заблуждение!!!!

Карина, Пятигорск
2

Но как же без основы то для чизкейка?? Это нонсенс, даже и не представляю, как его так делать. Всегда чизкейк ем, и не могу диетически даже без сыра представить и творога специального, уж извините, 

Согласна лишний раз побегать, пресс покачать, но не лишать себя такого удовольствия. И смешивать всего ОДНО(!!) яйцо! К творогу то всегда надо побольше яиц класть, иначе тесто разваливаться будет. 

Картинка по теме: Диетический банановый чизкейк. Рецепт

Анечка, Москва
2

​Творог и банан – отличное сочетание! В любом виде! Хоть в чизкейке,  хоть в коктейле. Будет вкусно, а еще дешево и сердито! В данном случае еще и низкокалорийно! Спасибо вам за рецепт! Побежала делать!

Картинка по теме: Диетический банановый чизкейк. Рецепт

Поля, Москва
1

​Ну нет. Это нисколько не чизкейк.

Не добавляем муку к творожку, а делаем основу из перемолотых овсяных хлопушков. Вот вами получится вкусный и настоящий чизкейк!

Можно добавить манки к творогу, но не обязательно

Картинка по теме: Диетический банановый чизкейк. Рецепт

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



 
 
maltepe escort alanya escort kartal escort manavgat escort