Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения



Диетический шашлык. Вкусный рецепт на 9 мая

Привет!!! Скоро праздники)))) 9 мая…шашлычки))) ням ням, но для фигуры это конечно ойойойеей!!!

Так что я сейчас Вам дам диетический рецептик))) как вкусно приготовить шашлык без вреда для фигуры)

Как все мы знаем самое диетическое мяско это филе курочки или индейки)))

Так же рыбка))) с рыбкой все просто, делаем целой или стэйк…соль,перец и пару капель лимона и все это на мангале на решетке запекаем))) можно в фольге делать!!!

А вот что касаемо мяска нужно его замариновать, что бы вкусно было!!!

Так вот…берем филе курочки или индейки!!! Кефир, немного соевого соуса только без сахара в составе….соль и перец. Все это перемешиваем и маринуем наше мяско в этой смеси…кефир беру не жирный. Для маринада хватит пару часов, но самое идеальное это маринад с ночи!!!!

Попробуйте…очень вкусно!!! Можно добавить при желании овощи…кабачок, перец, баклажан…все промариновать и жарить на шампурах!!!!

Приятного Аппетита!!!

Автор темы: Мася (Москва)

Просмотров  533

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Марина, Иркутск
1

​Дааа, сезон шашлыков дело такое, худеть не получится!

Но увы, у нас в иркутской области запрет гюна шашлыки, нельзя костры разводить, мангалы ставить даже на дачах. Безопасность превыше всего! Но и фигура не страдает зато)

Я индейку не пробовала, дорогая она. А вот из курицы даже не шашлык люблю, а просто бедра замариновать и на решётке гриле пожарить) Получается сочно и вкусно. Я только Специи добавляю, чеснок, соевый соус. Ночь настраивается и объедение! Иногда по мне даже лучше свиного шашлыка) 

Овощи также на решётке жарю. Но больше всего мне нравятся шампиньоны, ммм, испортить нереально, не уалорийны, зато сытность от них отличная! 

Елена, Москва
1

У меня самый простой маринад для курицы. Это побольше лука и сметаны немного. Лук как я считаю придает сочность, курица не сухая получается, этот вариант ни разу меня еще не подводил. Ну и потом я сам этот лук люблю есть, он так просаливается, вкусно.

А вот по рыбке подскажите, какую лучше жарить? Только, прошу без форели и семги, это для меня слишком дорого.

Горбуша думаю сухая получится. Покупала скумбрию, сама мариновала ее, но вот на решетке на мангале как-то мне не очень получилось. Не сухо, но не то. Какую еще рыбку можно, чтобы вкусно было?

Таня, Кемерово
0

Шашлык сам по себе не вреден. Вредно количество его поедания и то, с чем едим. От шашлыка с пивом, конечно, разнесет, ну, или если после него заточить бутер с мужиком.

Свинину, конечно, не стоит жарить, она жирная, а в сосисках и вовсе всякая гадость. Рыбу я не жарю, она разваливается, а вот курочка, белое мясо в самый раз. Говядину еще можно.

Картинка по теме: Диетический шашлык. Вкусный рецепт на 9 мая

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения