Ем и худею. Топ полезных жиров! Бросил муж, я похудела, и вы сможете!
Девочки, не бойтесь полезных жиров!! Это не растительное масло, ни какие-то там гамбургеры!
А нормальное сало! Да, да! Не удивляйтесь! Не нужно его огромными ломтями есть закусываю чесноком, нет! Там есть витамины красоты, а они нам ой как нужны!
Меня муж бросил из-за моего веса. Долгая депрессия, а потом решила похудеть, и получилось!! Я не стала сразу все убирать с рациона, любимое сало оставила)
А также яичницу или омлет на завтрак. В кокосе много полезных жиров, его я люблю, поэтому ем его даже вместо сладкого!
Сыр тоже не бойтесь. Да, он жирный, но пару кусочков в день не повредит! Зато опять таки скажется на вашей коже, она скажет вам спасибо!
Авокадо защищает нас от диабета, от целлюлита, это очень полезный продукт! Достаточно немного заменить рацион и вам и легче внутренне станет, и действительно будете меняться в лучшую сторону!
Жиры нам необходимы, но полезные! Чтобы сказывалось это не нашем жире, прослойке, а именно для кожи, организма, для здоровья женского.
Заботьтесь о себе, ешьте баранину спокойно, не нужно всего бояться как красной тряпки, и все получится!
Автор темы: Лилия (Санкт-Петербург)
Отзывы и комментарии
Доброго времени суток! Ух как понравился мне этот пост! А сало здесь-ключевой момент. Без шмата точно нельзя.
При гулянке его полезно кушать. Жир препятствует быстрому усвоению алкоголя. Похмелья не будет. Витамины A,E,D имеются.они не заменимы для организма. На Украине сало – традиционный продукт. Сытный и полезный. А когда было татарское нашествие, те тащили все, кроме свиней, по религиозным соображениям, естественно, а украинцам ничего не оставалось, кроме как есть сало.
при гулянке не полезно. Жир препятствует на время. а потом алкоголь все равно шандарахнет, просто позже. Еще и выпьешь больше, не рассчитав дозу, считая, что не пьян. При пьянке полезно цитрусовые есть и яблоки. а не сало. Печени легче.
Бросил муж…я похудела…может все же на нервной почве???)))
Сало конечно кушать можно но в пределах разумного и не вечером, а что касается чеснока, так он еще больше аппетита вызовет у вас, но я его просто обожаю!!!!
Правильно вы убрали сладко и мучное 100% вот именно от этого и похудели, так что здесь вопрос двоякий, а сало в разумных мерах полезно.
Яйца это белок, конечно от него насыщение хорошее и похудеть реально можно,кушать не так хочется!!!
Что касаемо сыра, я вот ем и иногда думаю можно ли))) стараюсь жирность меньше брать 30%, но сча и 40, 45% ем)
От целлюлита авокадо, не знала прикольно)))) знаю точно , что если пить воды побольше то его не будет, она выводит и сахар лишний и многое другое хорошо реагирует на водичку))))
В этом деле главное меру знать!!!)))
Смотря на какие источники опираться. Я читала, что чесНОК улучшает пищеварение, чистит сосуды, и, наоборот, уменьшает аппетит. Тоже самое пишут про пряности.
Нууу… Авокадо. Кокос… Не знаю, где вы это берете. В наших широтах такой экзотики нет. Кокос я первый и последний раз пробовала в отпуске, В Китае. Ничего вкусного. Про авокадо вспомнила, иногда вижу в Ярче или Магните, но недоспелый.
За сало поддерживаю, в нем не только витамины красоты, но ещё элементы для суставов полезные.
От мяса не понимаю, как отказываются. Там же и жиры полезные, и микроэлементы, а самое главное – белок.
Ещё не надо забывать про орешки, там тоже много чего полезного. Надо питаться так, чтоб организму всего хватало, тогда и похудела не во вред.
Оставьте свой отзыв или комментарий