Есть ли у вас пищевая зависимость?
Вас не волновал никогда вопрос: «Есть ли у меня пищевая зависимость?». Это ведь очень сложная, но решаемая проблема. Возможно, что ваше стремление похудеть уже нездорово, или, наоборот, вы едите слишком много и думаете только еде.
Задайте себе всего несколько вопросов, и тогда вам станет ясен ответ на выше поставленный вопрос.
– Вы когда-нибудь хотели прекратить есть, но не смогли остановиться?
– Думаете ли вы о еде и своем весе постоянно?
– Меняете ли вы диеты из-за отсутствия успеха?
– Вызываете ли вы рвоту или принимаете слабительное, чтобы очистить организм от съеденного?
– Меняется ли ваше питание, когда вы в компании или, наоборот, одни?
– Вы едите много за один раз, вместо частых перекусов?
– Смотрите ли вы в холодильник, когда вам нечем заняться и голода вы не испытываете?
– Едите ли вы втайне от других?
– Считаете ли вы постоянно калории в течение дня?
– Чувствуете ли вы вину из-за съеденного?
– Вы когда-нибудь крали чужую еду?
– Считаете ли вы, что жизни радоваться вы будете только после того, как похудеете?
Чем чаще вы давали положительный ответ, тем больше вероятность вашей пищевой зависимости. Будьте осторожны!
Попробуйте исправить ситуацию.
Автор темы: Таня Сочная (Москва)
Отзывы и комментарии
Ойй…даже жуткова-то стало….Сейчас очень актуальной становится проблема зависимости от еды…Это уже психическая болезнь(
Да,я точно могу сказать что я очень люблю покушать а вов время особых дней я хочу кушать все подряд и сосбеннно много сладкого и я даже уже не хочу но ем…и ем.Желудок уже в шоке от того что я ему и говорит Маша не не на до больше есть пожалуйста дак нет,я все равно ем и ем…На парах приходиться думать о еде с часов 8 до 4 вообще невозможно в конце уже просто не реально не думать о еде если не покушал утром…
Да я думаю зависимость пищевая все таки существует. Постоянно хочется есть, постоянно думаешь о ней. Нужно с этим бороться, так как именно это и является причиной ожирений, полноты. Нужно контролировать принятия пищи,какой и когда!
Эта зависимость всё больше навязанна нам различными диетами,супермодными похудениями,худобой и прочим прочим. Оставьте себя в покое. Если вас что-то волнует обратитесь к психологу. Пусть он диагностирует у вас данную зависимость.
Почитала я ваш список… Что-то, мне кажется, у меня пищевая зависимость. Нет, еду у других я, конечно, не крала. Но вот калории, например, всегда считаю и о весе думаю. И диеты меня, если они не приносят результата, разве это не логично? А в компании, мне кажется, так вообще все всегда скромнее едят, по крайней мере, девушки)))
Никогда не придавала этому значения, мне казалось все это нормально, и другие так делают. А на такое поведение, оказывается, нужно обратить внимание. Хм…Присмотрюсь к своим пищевым привычкам получше!
У меня пищевая зависимость в селедке, как бы это не звучало странно, но это так, вот если не поем ее хоть раз в неделю реально трясти начинает, проверялась, что может омеги 3 не хватает, нет все в норме вот она зависимость селедочная!) Ну и без сладкого ни как!)
Оставьте свой отзыв или комментарий