Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Искали пилатес для начинающих? Видео здесь!

Не так давно открыла для себя ещё один замечательный комплекс упражнений на пресс. Теперь заново начала борьбу с трудовой мозолью. Первое время не могла даже подняться с пола после тренировок, сейчас упражнения даются легче. Кубики пресса, естественно, понемногу появляются. Хотите испытать комплекс на себе? Смотрите видео. Урок пилатеса для начинающих вполне доступен.

Автор темы: Эмма (Москва)

Просмотров  928

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Людмила, Екатеринбург
0

​Спасибо большое за видео и рекомендации, девочки!!!! Давно хотела заняться подобным видом спорта, для поддержания тела. В последнее время набрала 5 кило, а в спортзал ходить не хочу, бегать не люблю….Люблю что-нибудь поспокойнее, что-то типа йоги, пилатеса вот)) Надеюсь, получится дома попрактиковаться на выходных, удачи мне и всем вам))*

Татьяна, Москва
0

​Да все при желании доступно. Самое главное не забросить тренировки через месяц. Многие почему-то прекращают заниматься как раз после того, как начинают появляться первые результаты. Парадокс! А вот вторая часть, получив новые очертания мышц, начинают заниматься с еще большим азартом. Но если проблемная часть именно пресс, то тут не обойтись без диеты. То есть, если сразу после тренировки лопать булочки, то весь жир с этого места никогда не уйдет. Еще точно знаю, что нельзя за час до и после занятия кушать. В идеале — 2 часа, но это уже намного сложнее. 

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции