Как быстро похудеть?!


Фото - Как быстро похудеть?!

Выручайте меня! Хочу сделать любимому сюрприз на день всех Влюбленных и станцевать стриптиз!!!))) Но у меня эти противные бока и живот!!! А времени остается совсем мало!!! Всего месяц!!! Подскажите, как быстро похудеть за это время??? Есть какие-то действенные и быстрые диеты?

Автор темы: Катюша (Москва)

Просмотров  14295

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 










Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Дима, Москва
1

Привет) Бег хорошо помогает. и еще от боков отлично работает упражнение.  Садишься на скамейку, за голову что то похожее на гриф от штанги нужно..это как коромысло на плечи ложишь и в разные стороны поворачиваешься до упора, на сколько можно.. хорошо убирает бока)

Ангелина, Киев
1

Здравствуйте!Хотите похудеть без вреда для здоровья,подсчёта калорий, постоянной готовки и без спорта? Тогда пиши мне, подберу программу, которая 100% даст эффект! И так же сброшу результаты своих девочек. +380972164011

Татьяна, Полтава
1

 С помозью функционального  питания.

Подключить в помощь дренирующий напиток, который выведит лишнюю жидкость  , сращу уйдутл обьемы и вода, в рационе сбалансировать бжу, убрать промтые углеводы, добавитл белок. 

Плюс масаж и физические упражнения.

Но 80% успеха питание

Ангелина, Киев
0

Здравствуйте!Хотите похудеть без вреда для здоровья,подсчёта калорий, постоянной готовки и без спорта? Тогда пиши мне, подберу программу, которая 100% даст эффект! И также сброшу результаты своих девочек. +380972164011

Елена, Москва
0

​Как быстро похудеть без диет и зала:

https://shre.su/6M2E

Юлия, Новосибирск
0

​Привет!

У меня марафон стройности будет с 27.09.2021. Кто хочет с тройное тело и здоровье-пишите 89994679098

Катя, великий новгород
0

Лично мне помог один сайт сбросить 35 кг а весила я на минуточку 123кг после родов вот делюсь кому надо http://cloudaxus.com/file/aa98b6 

Людочка, Днепр
-1

​Могу посоветовать методику Ковалькова-мне она очень здорово помогла вес сбросить. Пишет он все очень грамотно и доступным языком, советую к прочтению. Но с ним нужно подольше худеть…оно и лучше, потому что быстрые диеты ни к чему хорошему не приводят, увы

Надежда, Обнинск
-1

​Действенная диета на овощах хороша и отварном мясе. Но от нее все время хочется перекусить. молочки охота, каш, хлеба, сладостей. и кушать надо без соли. Выдержите ли вы такой рацион? Причем овощи тоже строго ограничены. Это сельдерей, капуста разных видов, огурцы, зелень, кабачок, баклажан, дайкон. и все!!! а из мяса: отварная рыба и курица. Лично я от такой еды все время голодная, не знаю, как вы сможете выдержать. 

Мария, Москва
-1

Я думаю, тут диета сейчас сразу не поможет, нужно обязательно упражнения.  После диеты будет кожа дряблая, стриптиз не станцуешь. Я очень много отзывов слышала о позе Планки. Это идеальное упражнение для тех, кто не может, не хочет, не находит времени заниматься физическими упражнениями. Даже 2-3 минуты в позе планки ежедневно существенно укрепят ваши мышцы. Обещают, что через месяц вы увидите, как постройнела талия, втянулся живот, поднялись ягодицы, расправились плечи, стали заметны бицепсы и трицепсы.

Анастасия, Санкт-Петербург
-1

​Худеть ради сюрприза глупо. Для похудения нужна мотивация. Хочешь ты быть красивой, попробуй изменить образ жизни в сторону спорта и здорового питания. А в плане диет, посмотри темы форума. Увидишь, сколько способов существует. Кто на овсянке худеет, кто на гречке. Общаясь с форумчанами, я открыла для себя массу полезных советов. Кстати, если реасльно так хочется похудеть, посиди на крупах. Овсянку, гречку или перловку можно кушать без соли, разбавляя небольшим количеством сухофруктов или нежирным йогуртом. Правда посидеть на одной из каш придётся неделю. Выдержишь, Катюша? Если да, то молодец! )

Алексей, Магадан
-1

​Вам нужна жесточайшая диета!!! И предлагаю вам попробовать побегать, обернувшись в клеенку) Покачать пресс, поделать выпады с гантелями на каждую ногу. Также очень отличным упражнениям считается приседания. А бока просто напрочь уничтожают наклоны в стороны с гантелями. Действительно, такой способ очень сильно избавляет человека от  жира. Буквально за неделю можно похудеть килограмм на 5-7. Но это очень опасно, не советую идти на крайние меры ради какого-то стриптиза. 14 февраля это светлый праздник, в котором должна царить нежная влюбленность и никакой пошлятины, а стриптиз, извините – это пошло.
Можно покачать пресс, поделать выпады с гантелями на каждую ногу. Также очень отличным упражнениям считается приседания. А бока просто напрочь уничтожают наклоны в стороны с гантелями. НО это дело не одного месяца, а как минимум 6-ти.

Маша, Ростов
-1

​Быстро вы никак не похудеете, а только избавитесь от воды. Но если надо совсем быстро, то это выкачиваение из себя воды. Спорт так быстро не сработает, только в срединных темпах по времени. Парилка, сауна, много травяных и мочегонных чаев, убрать соль полностью, никаких приправ и соусов. Никаких консервов, масло, жиры  -на неелю забудьтет вообще. Хорошо гонит вес дюкан с его белковым рационом. Но тяжелооо!!

Картинка по теме: Как быстро похудеть?!

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово