Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Как быстро похудеть?!

Фото - Как быстро похудеть?!

Выручайте меня! Хочу сделать любимому сюрприз на день всех Влюбленных и станцевать стриптиз!!!))) Но у меня эти противные бока и живот!!! А времени остается совсем мало!!! Всего месяц!!! Подскажите, как быстро похудеть за это время??? Есть какие-то действенные и быстрые диеты?

Автор темы: Катюша (Москва)

Просмотров  2503

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Дима, Москва
3

Привет) Бег хорошо помогает. и еще от боков отлично работает упражнение.  Садишься на скамейку, за голову что то похожее на гриф от штанги нужно..это как коромысло на плечи ложишь и в разные стороны поворачиваешься до упора, на сколько можно.. хорошо убирает бока)

Анастасия, Санкт-Петербург
1

​Худеть ради сюрприза глупо. Для похудения нужна мотивация. Хочешь ты быть красивой, попробуй изменить образ жизни в сторону спорта и здорового питания. А в плане диет, посмотри темы форума. Увидишь, сколько способов существует. Кто на овсянке худеет, кто на гречке. Общаясь с форумчанами, я открыла для себя массу полезных советов. Кстати, если реасльно так хочется похудеть, посиди на крупах. Овсянку, гречку или перловку можно кушать без соли, разбавляя небольшим количеством сухофруктов или нежирным йогуртом. Правда посидеть на одной из каш придётся неделю. Выдержишь, Катюша? Если да, то молодец! )

Людочка, Днепр
0

​Могу посоветовать методику Ковалькова-мне она очень здорово помогла вес сбросить. Пишет он все очень грамотно и доступным языком, советую к прочтению. Но с ним нужно подольше худеть…оно и лучше, потому что быстрые диеты ни к чему хорошему не приводят, увы

Маша, Ростов
0

​Быстро вы никак не похудеете, а только избавитесь от воды. Но если надо совсем быстро, то это выкачиваение из себя воды. Спорт так быстро не сработает, только в срединных темпах по времени. Парилка, сауна, много травяных и мочегонных чаев, убрать соль полностью, никаких приправ и соусов. Никаких консервов, масло, жиры  -на неелю забудьтет вообще. Хорошо гонит вес дюкан с его белковым рационом. Но тяжелооо!!

Картинка по теме: Как быстро похудеть?!

Алексей, Магадан
0

​Вам нужна жесточайшая диета!!! И предлагаю вам попробовать побегать, обернувшись в клеенку) Покачать пресс, поделать выпады с гантелями на каждую ногу. Также очень отличным упражнениям считается приседания. А бока просто напрочь уничтожают наклоны в стороны с гантелями. Действительно, такой способ очень сильно избавляет человека от  жира. Буквально за неделю можно похудеть килограмм на 5-7. Но это очень опасно, не советую идти на крайние меры ради какого-то стриптиза. 14 февраля это светлый праздник, в котором должна царить нежная влюбленность и никакой пошлятины, а стриптиз, извините – это пошло.
Можно покачать пресс, поделать выпады с гантелями на каждую ногу. Также очень отличным упражнениям считается приседания. А бока просто напрочь уничтожают наклоны в стороны с гантелями. НО это дело не одного месяца, а как минимум 6-ти.

Надежда, Обнинск
0

​Действенная диета на овощах хороша и отварном мясе. Но от нее все время хочется перекусить. молочки охота, каш, хлеба, сладостей. и кушать надо без соли. Выдержите ли вы такой рацион? Причем овощи тоже строго ограничены. Это сельдерей, капуста разных видов, огурцы, зелень, кабачок, баклажан, дайкон. и все!!! а из мяса: отварная рыба и курица. Лично я от такой еды все время голодная, не знаю, как вы сможете выдержать. 

Мария, Москва
0

Я думаю, тут диета сейчас сразу не поможет, нужно обязательно упражнения.  После диеты будет кожа дряблая, стриптиз не станцуешь. Я очень много отзывов слышала о позе Планки. Это идеальное упражнение для тех, кто не может, не хочет, не находит времени заниматься физическими упражнениями. Даже 2-3 минуты в позе планки ежедневно существенно укрепят ваши мышцы. Обещают, что через месяц вы увидите, как постройнела талия, втянулся живот, поднялись ягодицы, расправились плечи, стали заметны бицепсы и трицепсы.

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции