Как выбрать кроссовки для бега?


Вы только начали бегать? Или решили начать? Тогда нужно обязательно выбрать себе правильные кроссовки!

Как выбрать кроссовки для бега? Нужно всего лишь учитывать несколько факторов:

– вес кросс – не больше 500 грамм, а лучше меньше 400

– стелька должна легко выниматься и заменяться

– хорошая амортизация (!)

– из дышащих материалов

– гибкость и мягкость для носовой части

– ассиметричная шнуровка, то есть она находящаяся ближе к внутренней части стопы

Так же обязательно учитывайте поверхность, по которой вы собираетесь бегать: по тротуарам или в лесу.

Сезон ваших пробежек. Ибо летняя обувь однозначно не пригодна для зимы.

Так же посмотрите на картинку и может вы отметите еще какие факторы будут влиять на выбор ваших кросс!

Фото на тему: Как выбрать кроссовки для бега?

Автор темы: Светлана (Москва)

Просмотров  2675

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 










Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Марина, Москва
3

Картинка по теме: Как выбрать кроссовки для бега?

Хорошие советы, Светлана! К ним я могу только добавить, что кроссовки для бега должны быть строго по размеру- ни малы ни велики.

Я, в принципе все эти правила знаю, но при выборе кроссовок руководствуюсь только тем, чтобы их качество было натуральное и дышащее. И чтобы на ноге удобно сидели. Ну и чтобы были легкие!

А вот и фото моих кроссовочек!

Ася, Москва
2

Стараюсь, прежде всего смотреть на материал и на удобство. Кроссовки покупаю только из натуральной кожи с кожаной же подкладкой и с перфорированным верхом, потому что бегаю в основном летом, поздней весной и ранней осенью, то есть когда тепло, и надо, чтоб ноги дышали.

Еще смотрю, конечно, на общий комфорт. Вот мне, например, в высоких кроссах неудобно. Хотя говорят, что для правильной поддержки ноги, задник должен быть высоким и жестким.

А еще заметила, что для бега лучше выбирать с рифленной подошвой кроссы. Лучше сцепление с землей, отталкиваться легче. Не, серьезно! Вообще не представляю, как народ в городских, на плоской подошве бегает…

Злата, Москва
1

с обувью как с сыром, чем дороже, тем лучше и качественнее. Именно найк считаю лучше всех изготавливает спортивную обувь для разных целей. Если хотите именно беговые, то приготовьте сразу в среднем 4000 руб на покупку. Прослужат долго, и ноге будет очень комфортно. Можно и сэкономить, померить и проконсультироваться в магазине, записать артикул а заказать через интернет. 

Алиса, Москва
1

​Нам еще в школе учительница физры говорила, что у девочек кроссовки должны быть с повышением. То есть под пяткой подошва толще должна быть, подъем должен быть. Это как-то с особенностями скелета связано. Но как уже не помню.

Таня, Москва
0

​Очень важно в кроссовках для бега,чтобы они были из натуральной кожи и была ортопедическая стелька для стопы.

Так как при беге большая нагрузка на свод стопы, а ортопедическая стелька предохраняет стопу  от дополнительных нарузокТаня

Анна, Прокопьевск
0

​Советы годные, только не в каждом городе открываются приличные спортивные магазины, а, значит, не всякий раз можно купить удобные кроссы. Но, мне в этом смысле повезло. Ездила в гости к подруге в Новосибирск, там как раз прикупила отличные кроссовки. Стелька снимается, материал дышит, размерчик мой. Всё, как надо, в общем. Уже второй или третий год их опкатываю. Надеюсь, что прослужат ещё какое-то время, ибо у нас с выбором всё не очень хорошо.

Петя, Москва
-1

​Кроссовки из ряда Найков беру всегда, для бега и повседневного ношения выбираю уже 2 года.

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово