Добавление новой темы
×
Напишите заголовок темы
Нужен краткий и понятный текст,
который отобразит общий смысл новой темы обсуждения.
Подробнее изложить суть новой темы вы сможете далее..
Есть похожие посты Проверьте: Возможно ваша тема уже обсуждается на сайте:
Напишите подробнее суть новой темы обсуждения



Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Как убрать негатив с себя: практика выписывания

Всем привет! В последние полгода усиленно занимаюсь своим внутренним миром и начала интересоваться всякими практиками саморазвития. С удовольствием поделюсь информацией с вами! Думаю, не я одна коплю внутри себя всякую негативщину, какие-то обиды, неприятный осадок от прошлого, страхи и прочую гадость? Все это мешает жить нормально и надо от этого избавляться.

Я нашла для себя очень простой способ – выписывать все на лист бумаги и потом сжигать!!! Не поверите, действует просто волшебно!!! Условие: вы должны быть в одиночестве, берете листик, ручку и выписываете все, что накопилось на душе, при этом совершенно не стесняясь в выражениях!!! Можно даже поплакать, покричать, потому что важно, чтобы вышли все блоки и эмоции.

Если сделать все качественно, то потом такая усталость и облегчение чувствуется, эмоционально становится намного легче, как будто мешок тяжелый с плеч убрали! Листик я всегда сжигаю в пепельнице, но что с ним делать в дальнейшем можете придумать сами.

Может кто-то знает еще какие-то практики, как убрать негатив с себя или здесь есть мои единомышленники? Пишите, будем общаться!

Фото на тему: Как убрать негатив с себя: практика выписывания

 

Автор темы: Влада (Москва)

Просмотров  1010

Ответить   
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
 




Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



Отзывы и комментарии

Оценка
Время
Юлия, Москва
2

​По поводу покричать и поплакать очень хороший совет. Мы часто держим все в себе, лишний раз даже заплакать стесняемся, особенно мужчины, а потом болезни на нервной почве. Нам в университете психолог рассказывала, что есть такой способ выброса эмоций.

Приезжаешь в поле, лес, куда угодно, где тебя никто не услышит, никто не помешает, и кричишь громко-громко. Можешь плакать, можешь по земле кататься, можешь кричать, все что угодно. Но главное не сдерживать себя. Конечно, ваш способ лучше, не у всех есть возможность в поле одной уехать. Да и я бы все равно не смогла расслабиться, думала бы, что кто-то рядом есть, что кто-то услышит. Но способ такой есть, и его практикуют в психологии.

Василиса, Москва
2

​Влада, спасибо за совет, обязательно попробую так сделать! Согласна с вами, негатив обязательно надо выплескивать из себя! Ведь от него и все наши болезни. 

Также очень хороший способ освободиться от негатива- это выйти в поле и покричать! Но этот способ возможен только для тех, кто живет вблизи природы. А в городе как альтарнатива этому способу можно подойти к дереву и попросить у него сил и энергии.

Ну а мой любимый способ- это сходить в парикмахерскую и отрезать пару сантиметров волос. Лично мне оочень помогает! Ведь волосы накапливают в себе энергию как губка!

Светлана, Киров
2

​А я про такой способ слышала: пишешь на листочке все свои проблемы, берешь любой камень и обвязываешь этот листок вокруг камня, потом бросаешь в проточную воду. Это больше мистикой попахивает, чем психологией. Но считается, что как только бумага в воде растворится, так и беды все уйдут.

Таня, Москва
1

​все что пишем на бумаге и сжигаем..пропадает самым экологичным образом

Олеся, Казань
1

​О, полностью с вами согласна, Влада! Это отличный способ, и как-то раз он мне здорово помог избавиться от негативных эмоций после расставания с парнем после измены… Только я тогда не знала, что это называется выписывание)

А вообще можно примерно то же самое сделать с диктофоном. Все записать, прослушать и стереть.

Оставьте свой отзыв или комментарий

Готово


Купить Ультра-Эффект для похудения Купить Тонгкат Али Платинум для потенции



 
 

mecidiyeköy escort paykasa paykasa Astropay

bursa escort